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カンタン酢トマトをドレッシング使い カンタン酢トマトが残り少なかったので、+ミツカンの穀物酢とレモン汁プラスしシャカシャカ🪇オニオンスパイス振りかけたフォカッチャサラダにかけて食べたら、美味しすぎました😋 お酢がもともと好きだけど、腸活の為にも良いから嬉しい☺️ キャベツといちごの食物繊維も。。食物繊維摂りすぎな私

グラノーラのヨーグルトと大根 紅白ナマスは、大好きなので年中食べてますので、正月感ゼロな私。 柿の酢の物にも ヨーグルトにも柿と紅芯大根の酢漬けとグラノーラ

ソイラテとおやつタイム ハンドフォーマーで泡立ててるので泡のキメが🫧荒いです☺︎なのですぐに萎んじゃいます🤭 お正月は便秘になるってかたが多い様ですね。食べる量が増えてあまり動かなくなるからかな？ 年中無休で深刻な悩みな私です今年は解放されたい╰(*´︶`*)╯✨ 

あけましたねぇ🎉 あっという間に2026年になってしまいました☺︎ 今年はもっと沢山のFibee。腸民さんと出会っていきたいと思います✨よろしくお願いします🤲 年末のお買い物で、ドラッグストアにお値引き品がありました❣️ えー？！ 元の棚を見つけることができず…取り扱い終了？！😅 今度またみてみ

バウムクーヘンとフルーツ♪◎ 電子レンジで20秒温めてフワッとさせたバウムクーヘンとフルーツいただきました！ 美味しい〜しっかりとした生地感プレーンなの？キャラメルのような味がしました！ おからと玄米入りなの、言われても分からないです！ワッフルが大好きだけど、やーん、このバウム美味しい😋好きな味わい！リピート

今夜は牡蠣鍋にしました 味ぽんでちゅるん🦪半額だったので沢山買えちゃいました･:*+.\(( °ω° ))/.:+

昨夜のおやつ 深夜なので、アイスクリーム半量で我慢🤭

店頭でも買えたらいいんだけど〜 今朝のアサイーボール風にトッピング。器が小さかった！いちごもバナナも食物繊維が🍓豊富♪ドラゴンフルーツは、食物繊維量…調べたことなかったな🤔 コーヒーには食物繊維無かったかもだけど、腸活に良いし、飲むと緩くなるらしいから、今日も沢山飲んでます☺︎

粉寒天で固めてみた 先日のカレーを食べた際に作っていたのですが😅投稿が時差すぎる 普段から粉寒天をお茶やコーヒーなどドリンクにそのまま入れて飲んでいます☺︎時には匙🥄からそのまま食べる事も🤭製菓コーナーに袋入りで売られている粉寒天 ふわぁっと桃香るルイボスティーを初めて飲んだ時、無糖なのに甘い♪と驚

３種類食べました 盛り付けをパッケージに寄せました😌ご飯の盛り付けはダムカレー🍛にしてみました。ちょっとサラダと副菜が多めですが。ダムカレー、知ってますか？以前テレビで見た、ダムのようにカレールウを結界にするんです。全国で提供されているお店が沢山。マニアも多いそうです。 そして余談ですが、各地のダムにはダム