朝のヨーグルトボウル プレーンヨーグルトにビタミンCを混ぜ、グラノーラりんごとシナモンの香り、バナナ、プルーン、生クルミをトッピングしました😋💓

朝のヨーグルトボウル プレーンヨーグルトにコラーゲンを混ぜ、グラノーラ、はとむぎ、ドライフルーツミックス、いちご、生クルミ、プルーンをトッピングしました😋

腸活朝ごはん ヨーグルトボウルに、グラノーラりんごとシナモンの香り、コラーゲン、プルーン、生クルミ、ドライフルーツミックスを入れました😋ピザトーストには、モッツァレラチーズをのせました😋

朝のヨーグルトボウル 先日購入したグラノーラを朝のヨーグルトボウルに入れて頂きました☺️ プレーンヨーグルトにコラーゲンを混ぜ、バナナ、アーモンド、クレアトマト、プルーン、と一緒に盛り付けました✨ 普段グラノーラはオートミールで作るので、何年も購入してないのですが、ほんのりアップルシナモンの風味が甘さ

夕食のデザートとして、グラノーラ 夕食のデザートとして、食物繊維の摂れるグラノーラ♪いいですね。安心感がありますーおかずの味付けには追いがつおつゆつかいました

おやつ 小腹がすいたらヨーグルトを思い出せるようになってきました。11月からの腸内会生活の賜物です、多分😁

おやつ 午前のおやつにグラノーラ。午後のおやつにバウム。バウムには夫が伏見稲荷にお詣りしたときのおさがり(というのかな？)のお茶を合わせました。おいしかった

おやつ あずきさんオススメのセブンのアイス買いにいってきました。甘くて、でもさっぱりしていておいしい☺️寒くなって温かいコーヒー牛乳を。その後グラノーラとヨーグルトを食べておやつタイム終了

サラダのドレッシングに サラダのドレッシングに、ミツカンの穀物酢を使い、手作り。 画像の他にも食べたのでデザートとしての、ヨーグルトにはグラノーラを大さじ2 キャベツ、大根の千切り、紫キャベツ、紫大根、全て生食で◎   

夕食にちょこっと。 ヨーグルトに少しトッピングするだけで食べ応えが違いますね🙆‍♀️ティースプーン2杯ほどしか、器にのらなかっただけです😅