詳細検索

先日ですが、腸活として、大腸がん検査に行ってきました。自覚症状があるとか、健診にひっかかったとかではなく、自主的です。医師は腕が良いのですが、それに比例して、お値段も高額。ポリープ有でも無しでも、8万円以上です！大腸がん検診は、いかに腸を空っぽにするのかが勝負なので、前々日の夜(就寝時)から下剤を飲

朝のヨーグルトボウル 朝のヨーグルトボウルに、デーツ、カシューナッツ、マンゴー、バナナ、プルーンを入れました😋アマニ油を入れたトマトジュースと一緒に✨

朝のヨーグルトボウル 朝のヨーグルトボウルに、プロテインを混ぜ、ビーポーレン（花粉団子）ベランダのジャポチカバ、バナナ、カシューナッツ、プルーンを入れました😋

さくらんぼ 今年は不作と聞いてたけど、これは当たりでした！ビングー美味しい〜さくらんぼを食べるとお腹が良い感じ♪

朝のヨーグルトボウル 朝のヨーグルトボウルに、プロテイン、キウイ、いちじく、レーズンを入れました😋

朝のヨーグルトボウル プレーンヨーグルトにプロテインを混ぜ、梅ジャム、バナナ、カシューナッツ、いちじく、クランベリーをのせました😋

朝のヨーグルトボウル 朝のヨーグルトボウルです😋キウイ、アーモンド、プルーン、自家製の梅ジャムをのせました😋

メープル🍁 小さく切ってから、ヨーグルトとイチゴジャムで🍓メープルの甘い香りが気分満足させてくれます⤴️

おやつのフルーツワッフル 2分トーストしたワッフルに、たっぷりのフルーツ、ドライフルーツミックス、抹茶アイスを盛りつけました。美味しいおやつになりました😋

カリフラワー オレンジ色のカリフラワーで、カリフラワーピザ🍕を作って食べました！夜にピザを食べても胃もたれしなくって美味しかったです。