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朝のヨーグルトボウル 朝のヨーグルトボウルに、プロテインを混ぜ、ビーポーレン（花粉団子）ベランダのジャポチカバ、バナナ、カシューナッツ、プルーンを入れました😋

さくらんぼ 今年は不作と聞いてたけど、これは当たりでした！ビングー美味しい〜さくらんぼを食べるとお腹が良い感じ♪

朝のヨーグルトボウル 朝のヨーグルトボウルに、プロテイン、キウイ、いちじく、レーズンを入れました😋

朝のヨーグルトボウル プレーンヨーグルトにプロテインを混ぜ、梅ジャム、バナナ、カシューナッツ、いちじく、クランベリーをのせました😋

朝のヨーグルトボウル 朝のヨーグルトボウルです😋キウイ、アーモンド、プルーン、自家製の梅ジャムをのせました😋

メープル🍁 小さく切ってから、ヨーグルトとイチゴジャムで🍓メープルの甘い香りが気分満足させてくれます⤴️

おやつのフルーツワッフル 2分トーストしたワッフルに、たっぷりのフルーツ、ドライフルーツミックス、抹茶アイスを盛りつけました。美味しいおやつになりました😋

カリフラワー オレンジ色のカリフラワーで、カリフラワーピザ🍕を作って食べました！夜にピザを食べても胃もたれしなくって美味しかったです。

日付が変わってしまいました💦 朝のヨーグルトボウルです。プレーンヨーグルトにビタミンCを混ぜ、グラノーラ、バナナ、ドライフルーツミックス、生クルミ、プルーンを入れました😋

りんごは加熱した方が、身体にいいから！🍎 加熱したりんご、アップルパイとかジャムとかもうずっとngでした。味も食感も全て🙅‍♂️ でも。。。生より断然身体にいいし、ペクチン倍増なの知ってから、加熱したりんごも食べられるようになりました。（お薬的な？笑） レンジ加熱で簡単煮リンゴ中に、米飴と発酵バターを詰め込んで。アイスク