🌸集会所

一番初めに、Fibeeやさしい納豆を見つけた、ヨークフーズ、もう終売みたいです💦以前も、ミツカンさんの納豆で、たまご醤油たれひきわり、だったかと思いますが、それも一度の入荷分のみで店頭から消えたんですよね～　今回も、もしや、、、と思い、残っていた２個をGETし、今日行ってみるとない、、、プライスカードすらない。ライフにはありましたけど。

夏バテはしたこと無いけど すっきりりんご酢とフルーティス飲んでます。 どちらも希釈タイプで10倍くらい、若しかしたらそれ以上薄めています。 フルーティスは頂いたものを飲んだら美味しすぎて業務用買ってました。桃大好き。🍑 まだまだ30度超えの日も多いから悩んだけど 今から大容量は多すぎるのでフルーティス普通サイズに変更です。 夏のお酢飲料はからだに染み渡る感じがするし元気がでます～

Fibee定期購入3回目。 段ボールもかわいいし、内側のフラワー柄包装紙もかわいくて。 丁寧な梱包に、毎回テンション上がるよね。 、、、と思いながら開封したら！ ファイビーズのステッカーとキーホルダーが！！ 定期購入を続けて下さりありがとうございます、というメッセージカードも♡ 嬉しい。

コープの納豆がミツカンさんなのは知ってたけど 容れ物がやさしい納豆と…同じ？🤔似てる？ 今までも同じだったかな？ 先週頼み忘れてしまったから 今までどんな容れ物だったか忘れちゃった😂 やさしい納豆も今お家にないので 比較できない😂 明日買いに行ってきます！

とうとうフローラ度4になりました✨ 地道にやってきたら、いつの間にか…という感じでしたが、次のフローラ度5も遠いですね〜🤣 また地道に頑張ります👍🏻

夏バテ＋季節の変わり目＋秋のアレルギーの季節ですね💦 若い頃は、今ほど気候が乱れていなかったのと、若さのパワーで乗り切っていたのだと思いますが、年を重ね、気づいた時には遅い。 何年か前に、ビタミンＣを欠かせないとおっしゃっていた若い方がおられ、飴とかあまり得意ではないので、レモンやクエン酸の入った微炭酸のドリンクを飲んでいます。とはいえ、糖類が入っていて甘いのが要らない時は、無糖の炭酸水にレモン果汁入れてます。

ファミリーマートビジョンで、Fibee×超特急の映像が流れていました。ワッフル3種の紹介でした〜🚄Fibeesワールドの明るい色彩が大きいビジョンに映えますね！

わかりやすくて、とても可愛い❤

帰り、膨らんだお腹を抱え ヨコハマランタンナイトへ。 ベトナムのランタン✨✨

冷やし甘酒や、お酢ドリンクや、自家製赤紫蘇エキスでドリンクを作って飲んだりしています

Fibeeのお茶、ルイボスもブレンド茶も美味しくって、ゴクゴク飲んでいるんですが、トクホとか機能性～っていうのに分類されていないせいか、１日の摂取目安ってないですよね。なるべく、１日１本までにしているんですが、２種類１本ずつ飲んでしまいそうになることも。ファンミのクイズで１日の食物繊維の目安量もあったので、その辺りを考慮すればいいのかな～とも思いますが、飲みたい欲が勝ってます💦 ふと、ミーティングの際にお訊きすればよかったな、と。

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください Fibeeキャラ総選挙 ■私の推しファイビーズは！ 投票ありがとうございます！ 結果は後日サイトで発表✨ ▼自分の回答シェアで 50ptもらえます！

ついにふわぁっと桃香るルイボスティーを箱買いしてしまったのですが、ルミノさんとアッカさんのついた可愛い段ボール箱で届いて嬉しかったです😊

1年を通してなんですが、夜ごはんの〆に、純玄米黒酢をかけたヨーグルトを食べてます。 1日の疲れを軽減してくれて、胃もすっきりするので、翌朝もたれてないんですよね✨軽めの食事だったりすると、食後に洗い物などして、歯を磨いている途中でお腹が空いちゃうくらい(笑) 私の中で、純玄米黒酢って、すごい存在です💛

近くのスーパーにご要望。

腸活記録、昨日からうまく画面が開けなくなってしまいました…。 どうしてだろうーーーー(×_×)

夏バテ対策は ・冷たくて水分の多いものばかり食べない （そうめん、すいかなど）　 ・湯船に浸かる ・日中は命の危険があるのでクーラーの効いた部屋で過ごすけど、夕方は子どもと一緒に公園へ行って汗を流す です🙌🏻 いつもしんどい〜食欲わかない〜ってなるけど 今年は元気モリモリでファスティングしたのに 戻ってきちゃいました😂

もともと好きですが、夏はより心掛けて梅を食べるようにしています。おにぎりは梅を選ぶとか、おやつはカリカリ梅にするとか……なんとなく疲れにくいような気がします。

夏バテ対策は、しっかり湯船に浸かることと、クーラーのきいた部屋で温かい飲み物を飲むこと、です。 冷たいものばかり飲むと身体が冷えすぎてしまうので💦

ファンミの後、夜に長男とデジローへ。 Fibeeファンミの後って良いことが続くんです、いつも。 今回も 当たりで🐼ぱんだいくらの豆皿 次の日のデジローでもマグロの豆皿が当たり🎯 他にも小さい事ですが、店員さんが丁寧な方だったり、美味しい物に出会えたり、、Fibeeファンミの後ってHAPPY に沢山出会えるんです。気のせい、ではない‼️

夏場は特に、甘酒が必須かも💛 好きでずっと飲んでますが、糖質が気になって控えたりすると、しんどくなるので、気にしないことが私の中での夏バテ予防につながってます。 いろんなのを飲んで楽しんでますが、買い込みすぎで、野菜室で期限が過ぎていた子もいます💦未開封なので大丈夫👌

特にないですが、 タンパク質と糖質をバランス良くとる。水分の内容にも気を使う。 夏でも冷たいものを摂らない。 カフェイン、アルコールもあまり摂らない。 なるべく規則正しく、寝る前にゆったり湯船につかりニンマリして寝る。 かなぁ。

毎朝5時台にワンコたちのお散歩から1日がスタートします！2人（2頭）分なのでなんだかんだ1時間以上歩いてます

湯舟入浴。私は一年中です。シャワーだけだと、交感神経と副交感神経のスイッチが切り変わらないと聞きました。 好きな入浴剤を入れて、楽しんでます🥰

【夏バテ対策】就寝時には「アイスノン枕」を活用しています。枕として使うので無く、タオル巻いたら身体の近くに置いて寝てます。 冷房にして寝ても夏は眠りが浅くなりがち、睡眠不足から体力消耗や免疫力が下がる危険を回避するためにやってみたら、寝苦しさが無くなりました✌️ ソフトタイプだと直ぐに温くなるので、ハードタイプがおすすめです。ウチは2人家族なのに冷凍庫にはアイスノン枕が4つも入っていて(笑) 場所の占領甚だしいですが、欠かせないものになってます😍 ※追記 ソフトタイプ、ハードタイプ　について 私が使っているのは「アイスノン　ソフト　冷たさ長持ち10時間」という商品です。 頭を乗せるところは柔らかく、下側(底側)は硬いです。よってハードがおすすめと↑で書きましたが、商品名にはソフトとなっていました。 ややこしい書き方して申し訳ありません。