🌸集会所

夏バテ対策は
・冷たくて水分の多いものばかり食べない
（そうめん、すいかなど）　
・湯船に浸かる
・日中は命の危険があるのでクーラーの効いた部屋で過ごすけど、夕方は子どもと一緒に公園へ行って汗を流す

です🙌🏻
いつもしんどい〜食欲わかない〜ってなるけど
今年は元気モリモリでファスティングしたのに
戻ってきちゃいました😂