🌸集会所

腸活は大事！

8月にキリキリした腹痛、下痢の症状があり、日常生活や仕事に差し支えるほどだった。いわゆる急性腸炎ってやつ。

2～3日、お腹に優しいお粥さんとかお豆腐とか、勿論、水分摂取もしながら、体を休めていました。

そんな中、頭を過ったのは腸活の2文字でした。お腹の調子を整える事の大切さを感じました。

私が最初に思い付いたのはサプリメント。食生活で摂りにくい栄養素を補う為に取り入れたいと思いました。発酵食品が体に良いものと認識があったので、それならば酵素はどうだろう？と1日1粒お試しに飲み続けています。

わりと直ぐに効果が現れ調子良好です。お腹周りもちょっとスッキリしてきてるような気配もしてます。