🌸集会所

腸内会✕ミツカン365の合同ファンミーティングに参加させていただきました🤗 納豆について学び・食べ比べ…普段は、何種類も同時に食べる事がないので味の違いを感じ楽しめました🎶 Fibeeのおやつを食べながらの交流会も楽しかったです😊

ミツカン365とFibee腸内会の合同ファンミーティングに参加してきました！ 納豆の食べ比べはそれぞれ味の違いがちゃんと感じられて、納豆にも色々あるんだなぁと実感。 普段皆さんがどんな風に食べてるか、アレンジ方法などもお聞きできて楽しかったです😊 素敵な企画にご招待いただき、ありがとうございました✨

腰回しを気づいた時にしているよ！ なるべく腰だけ動かせるように意識して回すの。 お腹がスッキリする日もあるからオススメ！

体を動かす習慣。エレベーターやエスカレーターを使わずに階段を使う事を意識しています。

先程、【ミツカン365＆Fibee腸内会 合同ファンミーティング】に参加してきたよ♪ ミツカンの納豆の食べ比べやFibee商品の試食🍽️ 納豆が種類によって味や大きさ、食感が異なっていて驚き‼️ 今度スーパーで買いたいと思える納豆（とろっ豆）も見つけられたよ😉 Fibeeの商品は納豆しか食べたことがなかったから、試食ができて嬉しかった😆 定期購入やライブショッピングでも買いたいと思ったよ☺️ また、同じテーブルの方々と楽しく商品について話せて良かった♪ 本日はありがとうございました😊 また参加したいなぁ❤️

日常的に出来るだけ歩くようにしています。

散歩したりちょっと離れた野菜直売所に自転車で散策😆ぐらいかな😥

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 間食 ■どこで食べた？ その他 滞在ホテルで ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） ミルクフォームをのせると癒やされる〜 Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 朝ごはん,昼ごはん,夜ごはん ■どこで食べた？ 自宅 Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

朝起きたら、 肩甲骨を動かしたくて、肩回し、など4種類を20回ずつ 軽く動かして目覚めさせてます。 猫背とスマホっ首と呼吸が浅いのが悩み 朝イチ白湯を飲んで胃腸も目覚めさせてます。

運動習慣、週１でテニススクールに通っています。 というのも毎日リモートワークで太ってしまい。。危機感を感じで1年前に始めました！ 今や唯一の運動習慣。 楽しくてずっと続けられそうなので、始めてよかったです。 毎朝散歩or軽くランニングすると脳がシャキッとすると聞くけど、そちらはなかなか実行できませんw

珍しく掃除をしていたら、懐かしいものを見つけました🧐私のFibeeとの出会いです✨（たぶんそのときのもの） といっても去年の3月くらいかな🤔？ おそるおそる食べたらおいしかったのを思い出します。（おなかレストランとは、六本木ヒルズ大屋根プラザで期間限定で行われたイベントです。ラクさんが椅子にちょこんと座っていて、連れて帰りたい♥️と思いました....）

スポーツはしないしとても疲れやすいので、買い物がてら歩くくらいかな☺️気づくと一万歩くらい歩いているかな🚶‍♀️ とても疲れて帰宅しますが😅

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 間食 ■どこで食べた？ 外出先 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） やっぱり美味しい Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

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桃香るルイボス、一番私に合ってるかも、と思う今日この頃💛 Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 朝ごはん,間食,昼ごはん ■どこで食べた？ 自宅 Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

パワー系の仕事してるから、風邪もひかなくなった！ 通勤も徒歩だからジム要らず！

皆さん凄いですね！ 私はなかなか続かなくて・・・ ただ、買い物が徒歩なので偶然5000歩くらい歩いていたりしますが 0歩の日も多いです～😥

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【11月　身体を動かす習慣】 フィットネスジムの「オンライン」レッスンを受けてます。ヨガ、ピラティスなどたくさんのレッスンがあり、1回が30分程度のものが多いので、家でいる時はお手軽に参加して身体を動かしています。 カメラオフでOKなので、スッピン、部屋着で参加が助かります(笑) 声を出す健康法のボイスエクササイズレッスンもあったり、多彩なレッスン内容で楽しんでます! 短い時間でも筋トレやリフレッシュ効果もあるので続けたいと思います。👯🧘

職場で子ども達と一緒にダンス！ エビカニクス体操やラーメン体操、 おどるんようび、ジャンボリーミッキーなど 本気で踊ると汗びっしょりです💦

朝ルイボスでスタートしました。 家に帰り、休む間もなくぐったりでしたが、桃のルイボスの甘い香りに癒され、ほっこり💛 Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 朝ごはん,間食,夜ごはん ■どこで食べた？ 自宅,外出先 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） 忙しくてぐったり。な時も、桃のルイボスを飲んだら元気が出ました✨甘い香りにほっこり。今日は2本も飲んでしまいました💛 Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 間食 ■どこで食べた？ その他 次男とウォーキング中に ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） 抹茶、ほうじ茶、和シリーズ美味しいです Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

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ジムに通っているので、レッスンでています！ そのあとはサウナ🧖