🌸集会所

ここ数年、週1でバスケをしています。 ちなみにミニバス（小学生）から始めていて、ブランクの時間を差し引きするとバスケ歴30年くらいかも🏀

夕食後のエアロバイク

隔週で月2回ヨガ教室に行ってます。家だとしないので 今週から隙間見つけて、富永愛さんの肩甲骨回しとウェスト回し始めました。 テレビのCMの間、少しの待ち時間でやってます。今年いっぱい頑張ります。 縄跳びも涼しくなったから仕事帰宅後始めたいと思って縄跳び玄関にセットしました。

夜の３Kmウォーキング

朝起きた時と夜寝る前にストレッチをするようにしています。

週4-6回ジムで筋トレをしています🏋️ スポーツが苦手な私ですが、何だかんだで2年間続けられています！ これからも続けていきたいです✌️

朝はストレッチで身体を伸ばし 寝る前も筋肉ほぐして疲れを取ります。

毎朝ストレッチしてます 階段使ったり歩くようにしています

毎日、お風呂上がりに軽くストレッチをしています。

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください ワッフルをラスクっぽくすると、食べ過ぎますね💦 Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 朝ごはん,間食,夜ごはん ■どこで食べた？ 自宅 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） ワッフルを一口サイズにカットして、ラスクっぽくカリサクにするとおいしい。パクパク食べてしまうのが難点。 Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

14歳になる愛犬と毎日雨でも暴風でも散歩に行きます🐶 天候の悪い日は行きたくないなぁと思うのですが、散歩大好き犬なので頑張って歩いています あと、毎朝ストレッチを頑張っています 思いついたらヨガもしています

運動は、週に5ぐらいかなー

Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 間食 ■どこで食べた？ 自宅 Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

毎日ウォーキングしてます。

体を動かす習慣として、週に2、3回ジムで軽く（本当に軽く）筋トレしています。 急に寒くなったので、寝る前にストレッチしようと思いながら寝落ちする癖を改めて、ちゃんとほぐしてから寝るようにしたいです…！

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 間食 ■どこで食べた？ 自宅 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） 家族とおやつにビスキュイが増えました。 夕飯にFibee納豆。 Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 間食 ■どこで食べた？ 自宅 Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 朝ごはん,昼ごはん,間食,夜ごはん ■どこで食べた？ 自宅 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） 納豆も毎日食べてます。 今日は、ティー2種飲みました。 Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 夜ごはん ■どこで食べた？ 自宅 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） オートミールにカレー、美味しい Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 間食,朝ごはん,夜ごはん ■どこで食べた？ 自宅 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） 最近、甘いものを食べてばかりなので、お茶はブレンド茶にしてます。美味しい。 Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

お茶を飲みました。すっきりしていて美味しかったです！ Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 間食 ■どこで食べた？ 自宅 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） お茶でスッキリ！美味しかった！ Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 朝ごはん,昼ごはん ■どこで食べた？ 自宅 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） 朝ワッフルは私。 ドジャース見たいと言って出掛けなかった人はカレーとご飯とルイボス＆勝利で大喜び！ おやつにビスキュイ。 表示がないけど夕飯に納豆。 Fibee本当にありがとう～ Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 夜ごはん ■どこで食べた？ 自宅 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） オートミールにチーズとキーマ。美味しかった〜 Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 記録していたら、また食べたくなってしまう😅 Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 朝ごはん,間食 ■どこで食べた？ 自宅,外出先 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） 目覚めはブレンド茶ですっきりと。 お出かけにビスキュイをお供にしてみた。 ひとくちサイズなので、ちょこっとつまめてイイね。 Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

ついにこの日が来ました✨ 嬉しすぎる🥰