🌸集会所

はじめまして、ナッチと申します。ディズニー大好き、韓国大好き、Fibee大好きです。よろしくお願い致します。

fibee 入会しました ワッフル以外の商品食べてみたいです よろしくお願いします

GWの過ごし方→衣替え！ まだ羽毛布団を使っているので、そろそろしまいつつ、半袖も出そうかなーと。

GWは混み合うのが嫌なので近所で過ごしたり 衣替えします！ ダラダラしすぎないように気をつけます！

子どもとラクさんと公園へ行きました✨ 公園で子どもにラクさんとスマホ奪われ、ラクさんの撮影会をし始めた娘8歳の作品をご覧ください😁

食物繊維と名の付くものは目ざとく👀キャッチ！ 根菜・サツマイモをはじめ、おからパウダーやキノコ類・海藻類からも心がけています。 （以前の写真があったので🎶お味噌汁におからパウダートッピング）

雑穀米、小松菜、さつまいも、きのこ、納豆、海藻が多いです

夜は、毎日納豆を食べ、お野菜多めにしています。 汁ものにはわかめが欠かせません。インスタントのスープ類も具が少ないので、ボイル野菜と乾燥わかめ、高野豆腐などをプラスしてます。 お腹が張りやすいので、イヌリンパウダーをヨーグルトに混ぜたり、お白湯に溶かして飲んだりしますね～ あとは、食物繊維を謳ったものをおやつにしてます💛

アイス出たら嬉しいなぁ♡♡ ゼリーとか暑くても少しでも口にしやすいものもあると嬉しい^_^

ルイボスティーがいいですね～♡ 後は辛いものとゴーヤで乗り切ります😅

ゼリーで冷やしても凍らせても食べれると😍葛アイスみたいな凍らせても溶けないアイスも🥰 あとスパイス系のものもあったら✨

私が夏に食べたいFibee商品はふわぁっと桃香るルイボスティーです🍑 カロリーも低くてノンカフェイン、ごくごく飲める爽やかなお茶です🍑

アールグレイのフレーバーがしっかり感じられて美味しい！ Fibee商品総選挙！ わたしの一番の推し商品は！

帰省中の推しおやつは Fibeeのビスキュイ！ ザクザク食感がたまらない美味しさ！ ご飯は 焼きそばかな？ 焼きそばで有名な街出身です🗻

🫶🏻 Fibeeキャラ総選挙 ■私の推しファイビーズは！ 投票ありがとうございます！ 結果は後日サイトで発表✨ ▼自分の回答シェアで 50ptもらえます！

【夏バテ対策】就寝時には「アイスノン枕」を活用しています。枕として使うので無く、タオル巻いたら身体の近くに置いて寝てます。 冷房にして寝ても夏は眠りが浅くなりがち、睡眠不足から体力消耗や免疫力が下がる危険を回避するためにやってみたら、寝苦しさが無くなりました✌️ ソフトタイプだと直ぐに温くなるので、ハードタイプがおすすめです。ウチは2人家族なのに冷凍庫にはアイスノン枕が4つも入っていて(笑) 場所の占領甚だしいですが、欠かせないものになってます😍 ※追記 ソフトタイプ、ハードタイプ　について 私が使っているのは「アイスノン　ソフト　冷たさ長持ち10時間」という商品です。 頭を乗せるところは柔らかく、下側(底側)は硬いです。よってハードがおすすめと↑で書きましたが、商品名にはソフトとなっていました。 ややこしい書き方して申し訳ありません。

湯舟入浴。私は一年中です。シャワーだけだと、交感神経と副交感神経のスイッチが切り変わらないと聞きました。 好きな入浴剤を入れて、楽しんでます🥰

新しいFibee腸内会待ってました！ またFibee好きなみなさんと繋がれるのが嬉しいです！ よろしくお願いいたします♪

庭をと思っておりましたがやけど虫に刺され水疱がかなり大きくなり潰れた浸出液ついたところも腫れとえらいことになりました。皮膚科に駆け込んだところ抗生剤5日分と塗り薬がでました。虫刺されとは一線を画すひどさです。長袖ジャージでしたが薄手だったのがダメだった。いつもの分厚いジャージでないとダメでした。皆さんもお気をつけください。ゴールデンウィーク静かにしてます、手のひら大にほぼやけどのように腫れたものは抗生剤でかなり引きましたが十円玉サイズの水疱はまだ引く気配はありません。きっと休養しろと言うことだと思い。ゴロゴロすることに決めました

GWは滋賀の実家に帰省します！ 帰省前はあれもしたい、これもしたいと色々考えますが、結局ダラダラしていたらあっという間に連休が終わってしまうのがいつものパターン😢 今回こそは大阪や京都にも足を伸ばし、関西を満喫して帰ろうと思います💪 あと、行き帰りの新幹線で積読を消化したいです📕 皆さまも良いGWを🚀

【ゴールデンウィークの過ごしかた】 先週お墓参りしたほかは、ほぼ断捨離。なので腰痛が悪化中・・・ 楽しみは舞台＆ライブ🥰 腰痛と戦いながら、スタンディングするよ！ 皆さま良いGWを(o^―^o)

これといった運動はしていませんが、体力は衰えるばかりなので、ひたすら歩くこと位かな☺️これからの季節はちょっとしんどいですが、部屋をうろうろする位はしようかなと思っています。 一時期起きあがれず、ずっとこのままかなと泣いてばかりでしたが、通院（服薬）とまず部屋を歩くことを少しずつ、徐々に距離を伸ばしてきて、いまは外出できているのが嬉しいです。通院はずっと続きそうですが、仕方ないですね。 （ちょっと重い話ですみません😣💦）

納豆、野菜 自分では充分摂っているつもりだけど 実際はどうなのかな

私は食物繊維きのこ🍄からが多いです。 価格か割りと安定していて助かります😍 安い時にまいたけ、しめじ、エリンギはカットして冷凍保存(3種混ぜると旨味が増すって聞いた気がするから)しいたけとかもお得だとそこに入れて😁 でも1番楽チンなのはFibee😅

ベリー系のシャーベット、ラムレーズンのアイス 定番であると嬉しいのは、プリン🍮