トップ ＞ 🌸集会所 ＞ 毎月のトークテーマ ＞ 夜は、毎日納豆を食べ、お野菜多めにしています... あずき 2025/06/04 18:18 夜は、毎日納豆を食べ、お野菜多めにしています。 汁ものにはわかめが欠かせません。インスタントのスープ類も具が少ないので、ボイル野菜と乾燥わかめ、高野豆腐などをプラスしてます。 お腹が張りやすいので、イヌリンパウダーをヨーグルトに混ぜたり、お白湯に溶かして飲んだりしますね～ あとは、食物繊維を謳ったものをおやつにしてます💛 夜は、毎日納豆を食べ、お野菜多めにしています。 汁ものにはわかめが欠かせません。インスタントのスープ類も具が少ないので、ボイル野菜と乾燥わかめ、高野豆腐などをプラスしてます。 お腹が張りやすいので、イヌリンパウダーをヨーグルトに混ぜたり、お白湯に溶かして飲んだりしますね～ あとは、食物繊維を謳ったものをおやつにしてます💛 食物繊維 いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 2件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 モグモグ 2025/06/05 11:35 あずき 私も納豆は夜派です😄 (納豆をいつ食べるかの話では無かったですね😉） 日々のお食事についてバランスよく考えられていることが良くわかります✨ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 あずき 2025/06/05 17:46 モグモグ モグモグさんも夜納豆派なんですね💛 夜だけ、意識してるんです💦 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 モグモグ 2025/06/05 18:42 あずき 納豆は夜にご飯と一緒にで食べるワンパターン、朝はパンやシリアルなので。 納豆アレンジも工夫したいものの面倒になってシンプルな食べ方になっちゃってます😆 高野豆腐のミニサイズは便利ですね😉✨(下のお返事見ました〜) いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Fibee腸内会スタッフ白岩 2025/06/05 08:43 乾燥わかめや高野豆腐、手軽で便利ですね👀✨ わたしも意識してみようと思います！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 あずき 2025/06/05 17:45 Fibee腸内会スタッフ白岩 高野豆腐、最近はカットされていて、戻さずそのまま使えて便利になってます✨ 具沢山派なので、乾物や冷凍野菜が欠かせません💛 いいね 返信する
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投稿を表示私も納豆は夜派です😄
(納豆をいつ食べるかの話では無かったですね😉）
日々のお食事についてバランスよく考えられていることが良くわかります✨
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投稿を表示乾燥わかめや高野豆腐、手軽で便利ですね👀✨
わたしも意識してみようと思います！