トップ ＞ 🌸集会所 ＞ 毎月のトークテーマ ＞ «食物繊維の摂取» きのこ類、小松菜、菊芋、... モグモグ 2025/06/05 11:20 «食物繊維の摂取» きのこ類、小松菜、菊芋、切り干し大根、海藻類、豆類が多いです。 「トマトジュース」もよく飲みます。 最近買って飲み始めたのは「菊芋桑茶」。クセも無く飲みやすい味、ティーバッグ仕様も扱いやすいです。 (キク科アレルギーの人は注意が必要みたいです） «食物繊維の摂取» きのこ類、小松菜、菊芋、切り干し大根、海藻類、豆類が多いです。 「トマトジュース」もよく飲みます。 最近買って飲み始めたのは「菊芋桑茶」。クセも無く飲みやすい味、ティーバッグ仕様も扱いやすいです。 (キク科アレルギーの人は注意が必要みたいです） Fibee腸内会 食物繊維 いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 1件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 さくらぱんだ 2025/06/06 09:56 菊芋を食べた記憶がほとんどなく、菊芋について調べてみたら色々な効能があるんですね✨コレステロール値の低下もあるというので、積極的に摂取したくなりました😆社会人になって初めて受けた健康診断でコレステロール値が非常に高いと露見して以来ずーっと高いので😅 いいね 返信する 他 1 件の返信を表示 ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 モグモグ 2025/06/06 14:05 さくらぱんだ コレステロール値は私も若い時から高めです😅糖◯病の多い家系なので体質もあるし、うっかり甘いものを遅い時間に食べてしまったりしていると値も高くなる、、、 さくらぱんださん🌸🐼はご自身で健康管理や意識を持って生活をされていると思うので、私からすると早めの対処ができていてすばらしい〜です✨ 菊芋は生のままでもシャキシャキして美味しく食べやすいですが、なかなか買えないのでお茶を買ってみました。 いろいろな良い効能ありますね、食後血糖値の上昇抑制がある点が特に良いと思ってます。 スマーフさんの5月21日の「みんなのおやつ・ごはんフォト」への投稿の「かりんとう」も気になってます😉 (2行目、◯の中の文字、禁止用語で投稿できません、になりました クイズみたいになりました(笑)) いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 さくらぱんだ 2025/06/06 15:16 モグモグ スマーフさんも菊芋投稿されてましたね✨ちょうど健康診断結果が届いたタイミングで、また数値上がってる〜ともやもやしてましたが、お茶にかりんとう！自分に合いそうな菊芋探してみます🫡 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 モグモグ 2025/06/06 15:37 さくらぱんだ 菊芋以外にも良いものたくさんあると思いますし、おすすめあれば、見つかったら教えてくださいね。 無理なく続けられることが一番ですね☺️ いいね 返信する
共有する
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示菊芋を食べた記憶がほとんどなく、菊芋について調べてみたら色々な効能があるんですね✨コレステロール値の低下もあるというので、積極的に摂取したくなりました😆社会人になって初めて受けた健康診断でコレステロール値が非常に高いと露見して以来ずーっと高いので😅