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特にないですが、 タンパク質と糖質をバランス良くとる。水分の内容にも気を使う。 夏でも冷たいものを摂らない。 カフェイン、アルコールもあまり摂らない。 なるべく規則正しく、寝る前にゆったり湯船につかりニンマリして寝る。 かなぁ。

【夏バテ対策】就寝時には「アイスノン枕」を活用しています。枕として使うので無く、タオル巻いたら身体の近くに置いて寝てます。 冷房にして寝ても夏は眠りが浅くなりがち、睡眠不足から体力消耗や免疫力が下がる危険を回避するためにやってみたら、寝苦しさが無くなりました✌️ ソフトタイプだと直ぐに温くなるので、

身体に良くないけど冷房の効いた部屋に、冷たい飲み物が離せないからスパイス系の食べ物食べたり！あとは睡眠😖

興奮冷めやらず コンプリート目指したいです！朝ワッフル、いつもより美味しく感じました～

はさんではさんで ココアワッフルにうすーくマーマレードを塗りカマンベールチーズとグリルチキン。 レタスの尻尾が〜

新商品「Fibee やさしい納豆」が登場！

【第4回ファンミーティング】 参加させて頂きありがとう御座いました。 同じテーブルの平岡さん、めっちゃ可愛くて【カバー】チーム、本当にチームワーク最高でした。 お世話になりました。 たまたま休みの次男が、たまたま茅場町に用があり来ていて腸内会会員ではないので中に入れないのですが、このかわいい素敵

わっぱもち、抹茶 長男が買ってきたわっぱもち、抹茶。 お餅のモチモチに少し甘いあんこ、抹茶の苦味と風味。不味い訳ないね。

〈第4回ファンミーティング〉👏👏✨✨参加させていただきありがとうございました🥰👯 ご参加の皆さま、スタッフの皆さま、大変お世話になりました、楽しい時間を共有できてただただ嬉しい〜🥳🤣😂😍 この腸内会を通じて仲良くさせていただいている方も増え、腸内会サイト内でのやりとり、ファンミで会える時の楽しみ、ミ

8月のお試しFibeeに当選♪ ・ワッフル（アールグレイ）・まろやかブレンド茶8月のお試しFibeeにて当選していただきました。ホント"むぎゅっと"の食感も楽しく、ちゃんと華やかなアールグレイの茶葉の旨みもして、とーってもおいしい◎食べ応えもある！緑茶なの？ほうじ茶なの？紅茶なの？答えはいいとこ取りのまろやかブレンド茶。常温で飲ん