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【11月のトークテーマ✨】体を動かす習慣を教えて!


みなさま、Fibee腸内会を楽しんでいただいていますか?🥰
最近入ったよ、というかたは、ご登録いただきありがとうございます✨

11月のトークテーマはこちら!▼

「体を動かす習慣教えて!」

最近寒くなってきましたね。
体が冷える季節こそ、少しでも体を動かしたいですね🌿

お散歩や朝のストレッチ、寝る前のヨガ、ダンスなど、
今続けていたり、これからやりたいと思っている「体を動かす習慣」を、
ぜひ集会所で聞かせてください👀

ひとことでも良いのでお気軽に投稿ください!🥰✨
初めてのかたは、自己紹介も楽しみにしています!!✨

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5 件の返信 (新着順)

毎日ウォーキングして近所を歩いて、道を曲げたら、新しい発見が有ります、楽しいです。


素敵ですね!
普段歩かない道を歩くと景色が違ったり、新しいお店を発見できたりしますよね☺️

さいきん
2025/11/10 10:50

投稿しました。


さいきんさん、ありがとうございます!🥰

あずき
2025/11/06 23:20

結構動いているようで、改めて考えると動いてないのかな、、、

junjun
2025/11/06 00:06

続きませ~ん。😞

けいこ
2025/11/05 15:01

夕食後のエアロバイク


夕食後にエアロバイク良いですね!
食後に体を動かすの、なかなかできないので見習いたいです、!🥺

けいこ
2025/11/06 09:58

夕食→エアロバイク→お風呂の流れが理想です
できた日は寝つきがよく、ぐっすり眠れます

しっかり体をケアすると、ぐっすり眠れるし、朝の目覚めも良いですよね☺️✨