🌸集会所

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 夜食 ■どこで食べた？ 自宅 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） オイコスにプラスして。 アールグレイが本当に素晴らしい‼️ Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 間食 ■どこで食べた？ 自宅 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） カフェイン０なので、いつでも飲めて安心 Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

久しぶりにワッフル抹茶💛 今日は朝から水分すごーく摂ってます Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 朝ごはん,間食,夜ごはん ■どこで食べた？ 自宅 Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

腸活ダイアリー ■今日やった腸活おしえて！ ■具体的になにをした？ 出かけていたので、帰ってからルイボスでほっこり。 夜納豆 ■今の気持ちをおしえて！ ■今日の振り返りや、明日への意気込みをおしえて！ 今日は無事にお出かけできて良かった～ 外でいっぱい食べ、帰宅後ルイボスでほっこり 明日は、家ですべきことをして、明後日に備えます 腸活記録完了！10ptゲット✨ 明日もがんばろう♪ 食物繊維コラムは こちらをクリック！

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 桃のほんのりした香りと甘みがおいしいです。 Fibeeドリンク、あなたはどっち派？？ ■Fibeeドリンク、あなたはどっち派？？ 投票ありがとうございます！ 結果は後日発表✨ ▼回答シェアで50ptゲット！

私はルイボス派 ふわっと香る独特の香りが好き Fibeeドリンク、あなたはどっち派？？ ■Fibeeドリンク、あなたはどっち派？？ 投票ありがとうございます！ 結果は後日発表✨ ▼回答シェアで50ptゲット！

■いつ食べた？ 夕飯 ■どこで食べた？ 自宅 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） 美味しかった～ お米券のQRコードが消えたと さくらぱんださんに教えてもらって ずっと取っておいた旧パッケージも処分しました！ そして、Fibee納豆が選べないんですけど～

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 記録していたら、また食べたくなってしまう😅 Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 朝ごはん,間食 ■どこで食べた？ 自宅,外出先 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） 目覚めはブレンド茶ですっきりと。 お出かけにビスキュイをお供にしてみた。 ひとくちサイズなので、ちょこっとつまめてイイね。 Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 朝ごはん,昼ごはん,間食,夜ごはん ■どこで食べた？ 自宅 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） 納豆も毎日食べてます。 今日は、ティー2種飲みました。 Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 間食 ■どこで食べた？ 自宅 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） 家族とおやつにビスキュイが増えました。 夕飯にFibee納豆。 Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

運動は、週に5ぐらいかなー

毎日、お風呂上がりに軽くストレッチをしています。

朝はストレッチで身体を伸ばし 寝る前も筋肉ほぐして疲れを取ります。

朝起きた時と夜寝る前にストレッチをするようにしています。

Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 間食 ■どこで食べた？ 職場 Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 間食 ■どこで食べた？ その他 次男とウォーキング中に ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） 抹茶、ほうじ茶、和シリーズ美味しいです Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

日常的に出来るだけ歩くようにしています。

腰回しを気づいた時にしているよ！ なるべく腰だけ動かせるように意識して回すの。 お腹がスッキリする日もあるからオススメ！

いつも無意識に投稿していたけど、集会所カテゴリ、 Fibee食べたよ　にしないとね💦 Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 朝ごはん,間食,夜ごはん ■どこで食べた？ 自宅 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） 朝から雨でしっくりいかないせいか、ビスキュイの食感が〆てくれる気がする Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 夜ごはん ■どこで食べた？ 自宅 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） おつまみ納豆で食べた Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 朝ごはん ■どこで食べた？ 自宅 Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

最近、桃香るルイボスティー、温めて飲んでます💛 マグカップに入れてレンチンですが、１本で２杯分。 いつも飲み物２杯は余裕なので、飲み過ぎないようにしないと😅 ひとくちめ、桃の甘みを感じ、すっごく癒されます🤗 Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 間食,夜ごはん,昼ごはん ■どこで食べた？ 自宅,外出先 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） ルイボスにハマり中。ビスキュイの食感もリフレッシュにイイ。 Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 朝ごはん ■どこで食べた？ 自宅 Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 間食 ■どこで食べた？ 自宅 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） マイルドホットが好き〜 Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 夜ごはん ■どこで食べた？ 自宅 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） 少し遠いスーパーで買ったFibee納豆。 味わって食べました。 今日はミツカン納豆を3種も購入 Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨