🌸集会所

皆さん凄いですね！ 私はなかなか続かなくて・・・ ただ、買い物が徒歩なので偶然5000歩くらい歩いていたりしますが 0歩の日も多いです～😥

朝起きたら、 肩甲骨を動かしたくて、肩回し、など4種類を20回ずつ 軽く動かして目覚めさせてます。 猫背とスマホっ首と呼吸が浅いのが悩み 朝イチ白湯を飲んで胃腸も目覚めさせてます。

体を動かす習慣、、、歩くことですね👟 毎日徒歩でお買い物へ行くのですが、買うものが多いと、何度も出直すので、そこそこ動けます(笑) あと、週１回はウオーキングするようにしています。姿勢も意識し速足で。猛暑、厳寒に時期はそうもいきませんが💦

子どもたちと公園へ行った際に 大人用の健康遊具で体を動かしてます😂 最近は夜ドラマやタイムレスマンを見ながら 腹筋したりストレッチしてます！

歩くアプリを入れて、ポイント貯めているから、楽しみです。

SNS投稿キャンペーンに当選🕺ありがとうございます✨コースター！ラクさんキターーー😍

【＃わたしのFibee時間 SNS投稿キャンペーン】 当選品が届きました。 ありがとう御座います😺 これからもSNSでの応援続けていきます。

Fibeeワッフル片手で食べられるから助かる。 Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 朝ごはん ■どこで食べた？ 自宅 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） インフルエンザの予防接種受けたら腕が真っ赤に腫れて物凄く痛い～ 1週間経つのに腫れ引かない～ スマホ持つのも辛い～ ■食べたときの写真を入れてね！（任意） Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 朝ごはん ■どこで食べた？ 自宅 Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

腕の腫れ引きました！ もう12月って何なの？1年早すぎ～ Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 朝ごはん ■どこで食べた？ 自宅 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） ココアを冷凍庫から発見。 常温に戻して(直ぐに戻った！)食べました。 昔はココアばかり食べていたこと思い出した～ やっぱり美味しかった。 ■食べたときの写真を入れてね！（任意） Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

おいしくいただきました Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 間食 ■どこで食べた？ 自宅 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） 初めて飲みました。桃の香りがやさしい☺️ ■食べたときの写真を入れてね！（任意） Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

ルイボス、数年前まで茶葉で買って飲んでいたので違和感なく美味しい😋 腸活ダイアリー ■今日やった腸活おしえて！ ヨーグルトたべた 食物繊維コラムは こちらをクリック！

4人の笑顔が良かったです。 LIVE ショッピング、楽しかったです。 遅くまでお疲れ様でした。

Fibeeライブ配信、お疲れ様でした♪ 最初の音声ハプニングで一旦休憩になり、そのとき画面を見たら21時～になっていてのんびり構えてたら再開されてました💦 おいしそうなもの🤤（スイーツ系）が映っていましたが、自分自身バタバタで💦その後のチーズワッフル？のおいしそうなのをなんとかスクショしました😅ごはん食べたのに食べたい🤤💛🧀

ライブ配信なるものが、あるのですねー。 しかも、ワッフルたっぷり入ったセットとか、かなりお得じゃないですか!? 到着したばかりのワッフルたちを数えたら、チーズ多めに抹茶とココアの３味だけで40個くらいあって笑、まだ試せていないのに、ワッフルたっぷりセットが欲しくなっています笑 だって絶対に美味しいし……それにワッフルでこんな特別な栄養が摂れるなんて本当奇跡の様なことですし、保存期間も長いですし!? 普段からお菓子を食べない私が、ここまでもう夢中になってしまうほど、Fibee商品さすが……頼んでしまおうかな！　？ お得さに乗っかるだけでは申し訳ないので、時間を見つけてアーカイブ配信をチェックしたいと思います！ ワッフルは、そのままもちろん、ちょっとアレンジして楽しもう♪とイメージできるのですが、ビスキュイは、どのタイミングでいただこう？ 本当に、お菓子という習慣がないので、キャンペーンと一緒に届いたビスキュイをどこでどう食べるか、考え中ですっ

うちの近くだとサンディ(ディスカウントスーパーマーケット)には必ず置いています。最近パッケージが変わった気がします👀

洗濯物干すタイミング逃した、、

愛犬の才能？🤔🐕️我が家の愛犬は雨が降る前に部屋をウロウロと匂いを嗅ぎ周ります🐕️　しばらくすると、雨が降ってくるから不思議なんでよね☔　その不思議行動を知った僕ちんは先に窓を閉めたり、洗濯物あればさげたりできるから助かります🥸

スーパーでの買い物カゴを見てビビった🤯健康物ばっかやんけ〜🤣　まぁ〜いいやっと思いレジに向かったら、「ヲイわぃや」って視線を感じみるとミツカンちゃんTKGタレが破棄前か？立たされていた🧟　品物ロスはいかんぞ‼️　1個買ったるか⛑️　安くなってるからじゃないぞ地球環境の為だじょ‼️　けして安いからちゃうからな🤣　明日ならもっと安くなってたんちゃうん？ｲｶﾝｲｶﾝ、ミツカンを助ける為じゃ‼️　も〜ひと声で安くなったんちゃうん🤣ｲｶﾝｲｶﾝ💦

月島もんじゃはソース味。浅草もんじゃは醤油味なんか？🤔もんじゃの弱点はお好み焼き、焼きそばみたいに持ち帰りが出来んとこじゃな🥸前に新小岩で食べましたが、皆でシェアできるのが、もんじゃの魅力かもしれませんね🥸吾輩は明太子、餅、チーズトッピングが好きでありんす💜💐

今日はドレッシングを買いにいきました🚶野菜サラダを主としているので飽き防止の為にドレッシングは、わぃにとっては総武線なみに大事なのです✨　ドレッシングの横棚に初対面の「ごまポン酢」がいた🫨いったいポン酢は何種類あんねん🧟ポンポンと麻雀じゃないんだからさ〜🀄️🀄️🀄️　そして牛豚肉を絶ち野菜生活77日にもなると、わぃの味覚ではポン酢の塩味もキツく感じてきたので初めてマイルドを買ってみました🚧　ほんでもって最近の趣味てある安くて低脂肪でメーカーじゃない牛乳を買って飲んで、わぃに1番合う味を探し求めています😊💜　鯖の水煮缶も高くなったなぁ😭あと、久しぶりにマヨネーズ買ったが、バンザイマークついてりゃ〜えぇやろ🐒ほんま、健康食品や健康維持は銭かかる🥸💦追伸、買ってから気がつきましたが、牛乳ちゃうやん、乳製品ってなってるがな🧟なんやこれ？🙈🙉🙊💦　けったいなもん買っちゃた🫨　まぁ〜わぃの確認不足やけど😭

断捨離してたら出てきた手作りおもちゃ。 なんかプツプツ汚れついてるし。 何十年前のよ🤣 捨てるかとっておくか迷うなぁ

しっかり食べて🍚しっかり寝ます💤 これで大抵は元気な毎日を過ごせてます🤗

今日までのお得なセット購入しました！ やっと4月下旬のライブショッピング見れました💦 50％オフ✨のセット購入しましたよ カレーごはんセットにしました。そしてビスキュイも単品で追加👍届くのが楽しみです～ 写真はスクショなんですが、公式からのなので貼るのNGなら削除します。

納豆、ヨーグルト、きのこを積極的に食べるように心がけています。 数ヶ月前に風邪を引いた時、治るのに時間がかかってしまったので免疫力を高めたいです😊