🌸集会所

最近外食が多かった！ハンバーガーやパン、パンケーキを立て続けに食べてしまい体重が増えてしまった‼️夏に向けてダイエット頑張りたい‼️

今日、エアコンの取り付け工事で電気屋さんが来ました🙂暑い中、２時間かからず作業終了👍タバコ（こちらの地方で言う休憩時のおやつ）はもちろん、凍らせたワッフルレモン🍋💕３人分を用意😊あれっ⁉️ワッフルレモン、、、、、残り２個😱午後に子供と食べたらなくなるっ💦💦ヤバイヤバイ😓出したワッフルレモン🍋引っ込めるわけにはいかないよ〜😭しばらくは他のワッフル、食べましょう😅

腸民の皆さんへ一度お知らせしましたが修正致します😞葵つばささんとまっぷさんが退会されました😭あまりにお二人のトークが尺長過ぎてその度に私のメールや🔔が何度も届きました😵もう少しガマンしてあげられたらこんな事にならずまだ楽しんで参加していると思います本当にごめんなさいm(_ _)mお二人共ありがとうございましたもう読んでもらえないけど楽しかったです…

今日までのお得なセット購入しました！ やっと4月下旬のライブショッピング見れました💦 50％オフ✨のセット購入しましたよ カレーごはんセットにしました。そしてビスキュイも単品で追加👍届くのが楽しみです～ 写真はスクショなんですが、公式からのなので貼るのNGなら削除します。

規則正しい生活とキムチを毎日食べて腸活をしてます。 運動はあまり好きでないので、テレビで放送されているラジオ体操(テレビ体操)とできるだけ歩くことを心掛けてます。

🌟1日3食、たんぱく質・食物繊維をしっかり摂る 🌟座りすぎない、よく歩く 🌟よく寝る(毎日7時間半) 🌟平日毎日筋トレ を心がけています！最近は、できるだけイライラせず、ストレス溜めないことに気をつけてます(これが一番難しく、全然できてません笑)

健康習慣、というものはない気がしますが、好きな物が健康的??っぽいものでしょうか。 食べ物というより私は『自分軸』です。 頭の回転も悪いし器用でもないので沢山間違いをします。今までなら、あ～↓となっていましたが、子供達から、周り気にするな!自分を守るのは自分だけ!と言われてから まっいいか、とか自分を褒めたりもします。 これが健康習慣。 すみません、こんな話で😭

野菜以外では、ライ麦パン、オートミール、スーパー大麦(バーリーマックス)を摂るようにしています！ あと、お米を食べるときはできるだけ玄米や麦ご飯を食べるように心がけるとか…… さつまいもやデーツも大好きなので、よく食べてます💜

4日連続で催事に行ったが毎日全部完売。 オンラインで注文した。 『マサラ屋さん』オンラインでSORRYを入れると送料無料 また素敵な人に出会った。 幸せ🍀

【夏に食べたいFibee商品】 夏は暑いので、、ワッフルは冷凍してひんやり、ルイボスティーは氷を入れて飲みたいと思います！ また、つるっと食べられるFibeeゼリー発売したいなぁ、と思ってます🥺💕

【自己紹介】 最近Fibee腸内会に入ったよ、というかた、Fibee腸内会へようこそ！ ぜひ自己紹介お待ちしています！🥰 はじめまして、Fibee腸内会スタッフの白岩です。 旅行が好きで、昨年は北海道に行って美味しい海鮮を食べてきました✨ 宜しくお願いします！

ゆるいコミュニティを直接体感出来ました！ …不精でサイトアクセスせずにコミュニティの参加機会を逃していたので、、すぐにアクセスできるようにしました！ ※Fibeeキャラの画像の使用が不適切であれば変更いたします、、！

ファンミーティング、参加させていただきました✨ 楽しいひとときをありがとうございます💛 ご一緒させてくださった皆様、どうもありがとうございました🤗 グループでのお話の時に、Fibee腸内会の投稿で、 　一時保存ができるといいのに、、、 と申し上げたのですが、ちゃんと 　下書き保存 ボタンがありました✨ホントに、今、気づいたんです💦 すみませんm(__)m　ちゃんと見てなさ過ぎて、失礼申し上げました。

オンラインファンミーティングに参加しました!! ご一緒だった腸内会メンバーの皆さん、スタッフの皆さん、お世話になりました。ありがとうございました😃😄 緊張してノドが乾いてお茶ばかり飲んでいたので、ビスキュイとバウムは終わった後、余韻に浸りながら美味しくお茶タイムでいただきました💕 やっぱり何度食べても美味しい〜仕事!?の後は格別(笑) また皆さんとお会いできる機会あれば嬉しいです。 ダイアリー、忘れず開こう、つけようと、誓うモグモグでした～🤗

今年のふるさと納税を考えており、ふと思いました！Fibeeのふるさと納税希望します！！笑 Fibeeが選べたら凄く嬉しいです。 お酢や鍋つゆなどは、あるんですねー！ すぐ出来ることではないと思いますが、 ぜひエントリーお願いしたいです！！

本格的な辛さと具材のゴロゴロ感が大好きです💛 Fibee商品総選挙！ わたしの一番の推し商品は！

始めたよ 😊 腸活記録 ✍️ 6日目で 忘れたんだよ やり直し 💦 😂

カゴメの野菜をとろうアプリを利用しています いつもワッフルはワッフルで検索して入力していたのですが、試しにfibeeワッフルと入れて検索をしたら出てきました❗️

長男と行った とらやあんスタンド。 混んでいてレオ・レオニのワークショップに間に合わないので、テイクアウトしてベンチで。 北青山店限定「あんぱん」 「パッションフルーツあんぱん」 「あんほうじ茶」 ホッとする〜

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください お腹まで喜びそうな気持ちになりますね。 Fibeeキャラ総選挙 ■私の推しファイビーズは！ 投票ありがとうございます！ 結果は後日サイトで発表✨ ▼自分の回答シェアで 50ptもらえます！

昨日ファンミーティングで一緒に撮って一目惚れ。 ストレスフリーに生きることのプロフェッショナルなビーさん。 頼りにしちゃいます‼️ Fibeeキャラ総選挙 ■私の推しファイビーズは！ 投票ありがとうございます！ 結果は後日サイトで発表✨ ▼自分の回答シェアで 50ptもらえます！

飲むお酢を飲んで疲れとってます。

毎朝5時台にワンコたちのお散歩から1日がスタートします！2人（2頭）分なのでなんだかんだ1時間以上歩いてます

夏場は特に、甘酒が必須かも💛 好きでずっと飲んでますが、糖質が気になって控えたりすると、しんどくなるので、気にしないことが私の中での夏バテ予防につながってます。 いろんなのを飲んで楽しんでますが、買い込みすぎで、野菜室で期限が過ぎていた子もいます💦未開封なので大丈夫👌

もともと好きですが、夏はより心掛けて梅を食べるようにしています。おにぎりは梅を選ぶとか、おやつはカリカリ梅にするとか……なんとなく疲れにくいような気がします。