🌸集会所

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください Fibee納豆、食べたよ記録に追加していただきありがとうございました。 Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 昼ごはん ■どこで食べた？ 自宅 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） 豆乳加えたらスープが本当に美味しかった。 Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

11月のトークテーマ 「体を動かす習慣を教えて！」 なるべく階段を使うように意識しています。 が、ついついエレベータやエスカレーター使っちゃう… こまめに記録を見ながら、意識してます。 今日も登るぞ！という自戒を込めて、投稿します！

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 夜ごはん ■どこで食べた？ 自宅 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） おつまみ納豆で食べた Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

昨日行ってきました！ 女子より女子な美容研究家 藤本スバルさんのファンミーティング 詳しくはわたしのInstagram見てください で、推しのスバルさんにわたしの推しのfibeeをプレゼントしました 今日スバルさんのVoicyでプレゼントのお礼の放送がありましたぁ よかったら聞いてみてくださいねー

お洗濯物を片付ける時に気づきました～ たたんでいる時も足踏みしてます。 時折、ジョギングっぽい感じで。 そして、ひとつたたむごとに運ぶ。狭い家の中をつま先立ちでちょろちょろ～と動いてます。小さな動きもイイかなと思ってます。 ゼロよりイチな動きですが🤗

2次元アイドルのトレーニングアプリを活用してます。 トレーニングレベルや負荷のバランス、部位ごと鍛えたい度合いを選べるし毎回トレーニング後にカードにスタンプが押されるので達成感もあります‪(´﹀`)‬ 繁忙期の出勤時はだいたい1万歩～、普段でも7,000～歩いているので意外と動いてるかも(´･ω･`)？

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 昼ごはん ■どこで食べた？ 自宅 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） 納豆の主張が強すぎなくて私は食べやすくて好きです🍚ただ定番？で売っているお店がなかなかなくて。あってもスポット販売のため、見つけたらまとめ買い🛒消費が間に合わなくて冷凍しておこうか迷い中です。 ■食べたときの写真を入れてね！（任意） Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 間食 ■どこで食べた？ 自宅 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） 1/4ずつワッフルを食べました。 後は家族に食べてもらいワケワケです。 Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

美味しくて食べ過ぎちゃったので、お腹が、、、発酵性食物繊維は、ホントにすごいんだと思う。自分の適量を知るべし、と反省😅 Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 朝ごはん,昼ごはん,間食,夜ごはん ■どこで食べた？ 自宅 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） ちょっと食物繊維を摂り過ぎたかも💦 Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

ほぼ毎日ウォーキングしています。 量より質、と言われ姿勢を正して大股で20分ウォーキングしていましたが、私には1万歩くらいノンビリ散策しながらが良いみたいです。ただの散歩ですね😁 簡単ヨガやラジオ体操も。 ラジオ体操でジャンプすると子供に、地震と言われます。 ライザップは1分の所にありますが、私はチョコザップに行きたいのです😂ライザップをチョコザップに変えて下さいまし

体を動かす習慣としては、軽い筋トレをほぼ毎日、ウォーキングを週2回、ジョギングを月2～3回、などしています。 自宅でできる筋トレは基本的に毎日しています。 ウォーキングなどは、休日にすることが多いです。 できる限り工夫して、平日にもウォーキングなどをするようにしたいです。

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 間食 ■どこで食べた？ 外出先 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） 桃の香りに癒やされる Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

子どもとの公園タイムです！走り回っていく子どもを追いかけて良い運動です（笑）

WALK&WALK 自転車に乗れない私の健康法となっています。

いつも無意識に投稿していたけど、集会所カテゴリ、 Fibee食べたよ　にしないとね💦 Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 朝ごはん,間食,夜ごはん ■どこで食べた？ 自宅 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） 朝から雨でしっくりいかないせいか、ビスキュイの食感が〆てくれる気がする Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

体を動かす習慣、、、歩くことですね👟 毎日徒歩でお買い物へ行くのですが、買うものが多いと、何度も出直すので、そこそこ動けます(笑) あと、週１回はウオーキングするようにしています。姿勢も意識し速足で。猛暑、厳寒に時期はそうもいきませんが💦

寝る前に筋トレ

Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 間食 ■どこで食べた？ 外出先 Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

ミツカンオープンカレッジに参加しました。 発酵や納豆について学んだあとは、なんと5種類の納豆を食べ比べ！ これが本当にすごかったんです。 普段は見かけない納豆もあり、自分ではなかなか5種類も揃えられないもの。 味も食感も色もまったく違っていて、とても面白い体験でした。 そして何より、こんなステキな企画を考えてくださったミツカンスタッフの皆さまに心から感謝です。 さらに、Fibeeのおやつをいただきながらの交流会も楽しくて、 毎回、参加するたびに「美味しくて大満足！楽しくて大満足！」と感じています。 素敵な時間を本当にありがとうございました。

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ その他 ファンミで ■どこで食べた？ その他 ファンミで ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） 食べたことのない方に食べて貰って嬉しい Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

腸内会✕ミツカン365の合同ファンミーティングに参加させていただきました🤗 納豆について学び・食べ比べ…普段は、何種類も同時に食べる事がないので味の違いを感じ楽しめました🎶 Fibeeのおやつを食べながらの交流会も楽しかったです😊

ミツカン365とFibee腸内会の合同ファンミーティングに参加してきました！ 納豆の食べ比べはそれぞれ味の違いがちゃんと感じられて、納豆にも色々あるんだなぁと実感。 普段皆さんがどんな風に食べてるか、アレンジ方法などもお聞きできて楽しかったです😊 素敵な企画にご招待いただき、ありがとうございました✨

腰回しを気づいた時にしているよ！ なるべく腰だけ動かせるように意識して回すの。 お腹がスッキリする日もあるからオススメ！

体を動かす習慣。エレベーターやエスカレーターを使わずに階段を使う事を意識しています。

先程、【ミツカン365＆Fibee腸内会 合同ファンミーティング】に参加してきたよ♪ ミツカンの納豆の食べ比べやFibee商品の試食🍽️ 納豆が種類によって味や大きさ、食感が異なっていて驚き‼️ 今度スーパーで買いたいと思える納豆（とろっ豆）も見つけられたよ😉 Fibeeの商品は納豆しか食べたことがなかったから、試食ができて嬉しかった😆 定期購入やライブショッピングでも買いたいと思ったよ☺️ また、同じテーブルの方々と楽しく商品について話せて良かった♪ 本日はありがとうございました😊 また参加したいなぁ❤️