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発酵性食物繊維の上手な摂り方

Fibee3月新商品のお知らせ！✨

sioさん、またお話できて嬉しいです！！ 発酵性食物繊維についての情報をもりもり発信していくので、どうぞよろしくお願いします～！👀

sioと申します！ 筋トレを始めたのを機に、食べるものに気を遣い始めました。Fibeeは手軽に質の高い食物繊維を摂ることができて助かってます👍 最近、腸活のためにバーリーマックス(スーパー大麦)を食事に取り入れています！ 発酵性食物繊維の色々な効用について知りたいと思っています👀 よろしくお願い

コメントありがとうございます！ 食物繊維のよく知られている分類として、 水に溶けにくい「不溶性食物繊維」と、水に溶けやすい「水溶性食物繊維」があります。 これらの食物繊維の中には、 発酵するものとしないものがあり 発酵性食物繊維とは、腸に届いて発酵する食物繊維です。 また、発酵性食物繊維は、穀

コメントありがとうございます。 まさにそうなんです！👀 ヨーグルトは善玉菌を腸に届けて 発酵性食物繊維は、お腹の中にいる善玉菌のエサになる。 どちらも大事ですね！

味噌ラーメン🍜 ラーメンって健康には良くないイメージがあるけど、Fibeeの味噌ラーメンは「発酵性食物繊維」を使用しているから、なんとなく罪悪感が薄まる気がして食べちゃうのよね🤤

発酵食品で善玉菌を腸に届けて、発酵性食物繊維で善玉菌にエサを与えると良さそうと思いました❗ヨーグルトとかと一緒に食べると良さそうな😌Fibeeと相性のいい食べものとか知れたらうれしいです✨

ホッコリしながらも発酵性食物繊維が摂れるありがたさ😆

今の私には香りの癒し(もちろん味もですが)プラス発酵性食物繊維はありがたいです🥰