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お昼ごはん デジャブではありません。今回は➕スライスチーズもはさんでいます。はさんだ後にラップでぎゅっと包みしばらく置いてからカットしました。前回よりはカタチを保てました！

食物繊維たっぷり？ ミツカンの穀物酢を置いて📸忘れちゃったんですけど〜ポーチドエッグ作るのに穀物酢。一個ずつ作るのめんどくさいです。良い方法あります？大根の酢の物にもミツカン穀物酢使いました。このパスタの麺、食物繊維添加されてない、もち麦粉と小麦粉。5.2gも100gあたり含まれてて、パスタソースも市販ですが、1.6g

キャラメルバナナケーキ🍌 今日のおやつは、キャラメルバナナケーキ🍌生地にもバナナを入れて、表面には輪切りのバナナをのせてフライパンで作ってみました。表面のバナナをキャラメリゼしているので生地はバナナの甘さのみ、甘さ控えめで美味しかったです✨ラクさんの豆知識でバナナ🍌勉強になりました😊

【クイズ】バナナに含まれる “不溶性食物繊維”の主な働きはどれ？ こんにちは！ Fibeeや食物繊維にまつわるクイズ第12弾！ 正解した方には30ポイントをプレゼント✨ ぜひチャレンジしてみてください👀 回答期限：2026/3/16（月）23:59 ※延長する可能性もございます。 正解者へのポイント付与：回答期間終了後、2週間以内 ■ ヒント💡

抹茶のワッフルに青汁パウダープラス ヨーグルトを垂らした上にトースター2分焼きのワッフルを乗せて食べました。抹茶もあったけど、、青汁パウダーをかけてます。

フローラ度5特典！腸内会長たすき着用ラクさんぬいぐるみができました！🎉💓 腸民のみなさま、こんにちは！ Fibee腸内会スタッフの白岩です🥰 大変長らくお待たせいたしました！🙇💦 ／ フローラ度5特典✨ 腸内会長たすき着用！ラクさんぬいぐるみができました🎉 💓 ＼ ファンミでいただいた、みなさまのアイデアをもとに、この特典といたしました😊 ただ、すでにラクさんぬい

野菜売り場のかぼちゃの種から、パンプキンシードを作ると… 市販に戻れません🥹市販の種は大体…チャイナですし😅 でーも、めんどうです。 トースターでカリッと殻を焼いてこの3倍の量をハサミで切っていたら、指の皮がズリむけた過去が…🤣 今回は、茹でて柔らかくし、カット、、、あらま緑の薄皮がほぼ剥けてし

アールグレイワッフル アイスはハーゲンダッツを1/4トースターで2分焼いたワッフルに添えました。アールグレイ、、、パナイ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶オレンジ系にもバナナにも、アイスにも林檎にもピッタリ過ぎる🥹ポテンシャル高過ぎです。美味しすぎて困ります笑笑豆知識を見たらちょうどバナナが、🍌！カリウム豊富なのでお気に入りです

あんぱん 銀座に行ったので腸男に買ってきました。また甘やかすな、と次男に言われそうですが、見るとついつい買ってしまうのです。

可愛いお雛様ケーキ 昨日、主人が病院の帰りに買ってきてくれました🎎🎂可愛くて美味しいケーキでした😋