納豆、野菜 自分では充分摂っているつもりだけど 実際はどうなのかな

納豆、きのこをよく食べてます。 食物繊維不足を感じます。

無印で見つけて長男に買ってみた。 長男と私は温かいの好きだけど、暑い夏はきっと冷たくした『ふわっと桃香るルイボスティー』をかけて食べるだろうな。 またあの暑い夏が来てしまう。 4種くらいありました。

子供と待ち合わせ。 緑の小さなハートがかわいい。 が、青色○号、赤色○号だよね？と。 でもかわいいから仕方ないね、と許します。 ソイラテのデカフェと。

長崎旅行3日目🛥️五島列島の海岸はとても綺麗でした✨

お悩み相談です😢 食物繊維をちゃんと摂っているはずなのに、土日(特に土曜日)はいつもお腹の調子を崩します……。 ちなみに今日は平日ですが、腸の調子が優れず1日ブルー💔 食生活や生活リズムなど、みなさんが気をつけているポイントを知りたいです！！

ここは横浜のスーパー。 品揃えが違います。 そしてららららくちゃんがおりません。

Instagramのユーザーidに禁止用語が含まれているので、登録できません。 というメッセージが出ます 禁止用語って？具体的に教えてほしい

しっかり食べて🍚しっかり寝ます💤 これで大抵は元気な毎日を過ごせてます🤗

できるだけ毎日1万歩歩くようにしています。ウォーキングアプリを使って楽しんでいます。

今日までのお得なセット購入しました！ やっと4月下旬のライブショッピング見れました💦 50％オフ✨のセット購入しましたよ カレーごはんセットにしました。そしてビスキュイも単品で追加👍届くのが楽しみです～ 写真はスクショなんですが、公式からのなので貼るのNGなら削除します。

納豆、ヨーグルト、きのこを積極的に食べるように心がけています。 数ヶ月前に風邪を引いた時、治るのに時間がかかってしまったので免疫力を高めたいです😊

テレビで腸活は五月病にもいいと言ってました🌸 身体にいいことづくしなんですね◎ Fibeeを知ってから少しでも腸活を意識するようになったし、目指せ！健康第一◎

もう６月なのでテーマは変わるのかな 健康習慣といえば 早寝早起き毎日歩くこと 二人のおしゃべりタイムだったり ストレス解消だったりしています

野菜以外では、ライ麦パン、オートミール、スーパー大麦(バーリーマックス)を摂るようにしています！ あと、お米を食べるときはできるだけ玄米や麦ご飯を食べるように心がけるとか…… さつまいもやデーツも大好きなので、よく食べてます💜

4日連続で催事に行ったが毎日全部完売。 オンラインで注文した。 『マサラ屋さん』オンラインでSORRYを入れると送料無料 また素敵な人に出会った。 幸せ🍀

«食物繊維の摂取»　きのこ類、小松菜、菊芋、切り干し大根、海藻類、豆類が多いです。 「トマトジュース」もよく飲みます。 最近買って飲み始めたのは「菊芋桑茶」。クセも無く飲みやすい味、ティーバッグ仕様も扱いやすいです。 (キク科アレルギーの人は注意が必要みたいです）

日経トレンディのブースで むぎゅっとワッフルが紹介されていました❗️

運動苦手、健康的なことが嫌いなのでFibee食べて 健康になった気分でいます～

起きたらストレッチをします

🌟1日3食、たんぱく質・食物繊維をしっかり摂る 🌟座りすぎない、よく歩く 🌟よく寝る(毎日7時間半) 🌟平日毎日筋トレ を心がけています！最近は、できるだけイライラせず、ストレス溜めないことに気をつけてます(これが一番難しく、全然できてません笑)

昨日これを50袋の大人買い。 だって50%引き。 この大きいタイプをずっと探していたからLUCKY😻 今日も残ってるか見に行こう。

【«続»　吉祥寺「SURABI」の件】 皆さま　こんにちは(こんばんは） 先日、スマーフさんとモグモグから、お誘いとしてお知らせをしました、インドネシアおやつのお店、吉祥寺にある「SURABI」行きの日時等を決めました。 ・6月11日(水) ・AM 11:30 ・吉祥寺駅　JR線南口改札付近で待ち合わせ ※週末の方が良かった方、今回は申し訳ございません。 ※吉祥寺方面がそもそも遠くて不可能な方も多くいらっしゃると思います。広くご案内しまして申し訳ございませんでした。 🌮☕一緒してもいいよ〜という方いらっしゃいましたら ・この投稿に返信 もしくは ・私、モグモグのプロフィール内でインスタグラムのアカウントを公開にしていますので、DMでメッセージくださっても大丈夫です。 お読みいただきありがとうございました🙇☺️

普段から発酵食品を摂るように心がけているのですが、夏になると暑くて食欲が落ちがち… Fibeeさんでも、食べやすい素麺とか出ると嬉しいな🎶

断捨離してたら出てきた手作りおもちゃ。 なんかプツプツ汚れついてるし。 何十年前のよ🤣 捨てるかとっておくか迷うなぁ