トップ ＞ 🌸集会所 ＞ 毎月のトークテーマ ＞ Fibee、いつもおいしく頂いています♪ た... ナッチ 2025/04/08 15:02 Fibee、いつもおいしく頂いています♪ ただ、効きすぎると困るので 食べるのは休みの日と決めています。 (子ども相手の仕事なので 自由にトイレに行けないのです) 疑問に思っているのですが、 食べ過ぎると効きすぎるはイコールなのでしょうか？ また、毎日コツコツ食べた方が 腸活としては効果的なのでしょうか？ 理想的な食べ方を教えてほしいです。 事務局の皆さま、 よろしくお願い致します。 Fibee、いつもおいしく頂いています♪ ただ、効きすぎると困るので 食べるのは休みの日と決めています。 (子ども相手の仕事なので 自由にトイレに行けないのです) 疑問に思っているのですが、 食べ過ぎると効きすぎるはイコールなのでしょうか？ また、毎日コツコツ食べた方が 腸活としては効果的なのでしょうか？ 理想的な食べ方を教えてほしいです。 事務局の皆さま、 よろしくお願い致します。 Fibee腸内会 いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 4件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 スマーフ 2025/04/13 00:02 ナッチさん、私も直ぐトイレに行きたくなるので、イヌリンを始め食物繊維の多いものは、量と時間に気をつけています。 先日、イヌリンの会社の方とお話する機会があり、食事の前に摂っていたけど トイレが、と言ったらストレスになるから好きな時間に摂るのが良いよ、と言われました。 まず、数字などにとらわれずストレスなく、が一番ですよね。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ナッチ 2025/04/12 00:52 Fibee腸内会スタッフ白岩 コメントありがとうございます。 やはり取りすぎは良くないですね、 グラム数に気をつけながら 腸活に励んでいきたいと思います。 そして日々の積み重ねも 意識していきます♪ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 さくらぱんだ 2025/04/11 12:27 キーマカレーと玄米ごはんの組み合わせ好きです☺️ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Fibee腸内会スタッフ白岩 2025/04/09 19:06 ナッチ ナッチさん、ご質問ありがとうございます！ Fibeeには発酵性食物繊維が含まれており、 発酵性食物繊維は食物繊維の1種なので、摂りすぎるとおなかがゆるくなることはあります。 また、1日に必要な発酵性食物繊維量はおよそ7gなので、その量を継続的に目指したいですね。 ちなみに、キーマカレーに含まれる発酵性食物繊維量は5.1g(分析例)、玄米ごはんは4.6g(分析例)なので、1日分の発酵性食物繊維摂れています✨ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 さくらぱんだ 2025/04/11 12:27 Fibee腸内会スタッフ白岩 キーマカレーと玄米ごはんの組み合わせ好きで食べてましたが、これだけで1日分クリアなんですね😆 いいね 返信する
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投稿を表示ナッチさん、私も直ぐトイレに行きたくなるので、イヌリンを始め食物繊維の多いものは、量と時間に気をつけています。
先日、イヌリンの会社の方とお話する機会があり、食事の前に摂っていたけど トイレが、と言ったらストレスになるから好きな時間に摂るのが良いよ、と言われました。
まず、数字などにとらわれずストレスなく、が一番ですよね。
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投稿を表示コメントありがとうございます。
やはり取りすぎは良くないですね、
グラム数に気をつけながら
腸活に励んでいきたいと思います。
そして日々の積み重ねも
意識していきます♪
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投稿を表示キーマカレーと玄米ごはんの組み合わせ好きです☺️
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投稿を表示ナッチさん、ご質問ありがとうございます！
Fibeeには発酵性食物繊維が含まれており、 発酵性食物繊維は食物繊維の1種なので、摂りすぎるとおなかがゆるくなることはあります。
また、1日に必要な発酵性食物繊維量はおよそ7gなので、その量を継続的に目指したいですね。
ちなみに、キーマカレーに含まれる発酵性食物繊維量は5.1g(分析例)、玄米ごはんは4.6g(分析例)なので、1日分の発酵性食物繊維摂れています✨