🌸集会所

夏バテ対策にはさっぱりとしたものを食べます。 冷やしたトマトやきゅうり、ところてんなどが活躍しています。

どちらもまだ飲んだことがないのですが飲めるのはこっちかな？と… Fibeeドリンク、あなたはどっち派？？ ■Fibeeドリンク、あなたはどっち派？？ 投票ありがとうございます！ 結果は後日発表✨ ▼回答シェアで50ptゲット！

ルイボスティー好きなのでルイボスティーに投票しました。 桃の香りも良くて美味しいです。 Fibeeドリンク、あなたはどっち派？？ ■Fibeeドリンク、あなたはどっち派？？ 投票ありがとうございます！ 結果は後日発表✨ ▼回答シェアで50ptゲット！

秋の味覚 美味しいものたくさん 新商品や季節の旬ものがあったらついつい買っちゃいます 秋はカボチャが甘くて美味しいから 買ってポタージュやカボチャプリンなど作って食べています きのこやフルーツも美味しいから楽しみです

何といってもさつまいも！ 冷やし焼き芋が特に好きです。冷凍庫にストックしていて、半解凍にして食べるのにハマってます❄️

栗ご飯

秋といえば、、 私が世界で1番好きな食べ物「栗」の季節！ シンプルに塩茹でした栗が好きなんです。 今年も優しい親戚がお裾分けしてくれました。 最高でした。 栗には不溶性食物繊維が多く含まれるそうで 腸活にもよきです(^^)

サツマイモ入りのお味噌汁や、 サツマイモの輪切りをフライパンで焼いてゴマを少々ふったものを食べたりすることが多いですが、 今年はよくサンマを食べています

野菜も果物も美味しいですよね。 我が家では芋・栗・カボチャは私しか食べないので 毎日食べる羽目になってしまうのだけど美味しいので飽きるまで食べてます。 スイーツに変化してくれると食べやすいですね。 そして生のサンマは今だけなのに既にスーパーから消えました。😭 今年は大漁だと聞いていたから油断してました。 残念。

秋と言えばやっぱり、サツマイモ・カボチャ栗ですねー😊 カボチャの煮物を作りました。 今年はまだ、ホクホクの当たりのカボチャに出会えていません😢 来週、生協でカボチャが丸ごと1個届くので、当たりであります様に…と願っています😁

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※ 投稿時、ここにコメントを記載してください Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 朝ごはん,昼ごはん ■どこで食べた？ 自宅 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） 朝ワッフルは私。 ドジャース見たいと言って出掛けなかった人はカレーとご飯とルイボス＆勝利で大喜び！ おやつにビスキュイ。 表示がないけど夕飯に納豆。 Fibee本当にありがとう～ Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

お茶を飲みました。すっきりしていて美味しかったです！ Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 間食 ■どこで食べた？ 自宅 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） お茶でスッキリ！美味しかった！ Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

毎朝ストレッチしてます 階段使ったり歩くようにしています

隔週で月2回ヨガ教室に行ってます。家だとしないので 今週から隙間見つけて、富永愛さんの肩甲骨回しとウェスト回し始めました。 テレビのCMの間、少しの待ち時間でやってます。今年いっぱい頑張ります。 縄跳びも涼しくなったから仕事帰宅後始めたいと思って縄跳び玄関にセットしました。

ジムに通っているので、レッスンでています！ そのあとはサウナ🧖

パワー系の仕事してるから、風邪もひかなくなった！ 通勤も徒歩だからジム要らず！

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 間食 ■どこで食べた？ 外出先 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） やっぱり美味しい Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

スポーツはしないしとても疲れやすいので、買い物がてら歩くくらいかな☺️気づくと一万歩くらい歩いているかな🚶‍♀️ とても疲れて帰宅しますが😅

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※ 投稿時、ここにコメントを記載してください Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 間食 ■どこで食べた？ 外出先 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） 桃の香りに癒やされる Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

お洗濯物を片付ける時に気づきました～ たたんでいる時も足踏みしてます。 時折、ジョギングっぽい感じで。 そして、ひとつたたむごとに運ぶ。狭い家の中をつま先立ちでちょろちょろ～と動いてます。小さな動きもイイかなと思ってます。 ゼロよりイチな動きですが🤗

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