🌸集会所

2025/11/11 21:57

お洗濯物を片付ける時に気づきました~
たたんでいる時も足踏みしてます。
時折、ジョギングっぽい感じで。
そして、ひとつたたむごとに運ぶ。狭い家の中をつま先立ちでちょろちょろ~と動いてます。小さな動きもイイかなと思ってます。
ゼロよりイチな動きですが🤗

1件のコメント (新着順)
スマーフ
2025/11/12 00:24

ウォーキングするよりずっと効くみたいですよ、ながらエクササイズ。

その心掛けが素晴らしいです


あずき
2025/11/12 23:18

そうなんですね🙌
ありがとうございます🤗