🌸集会所

特にないですが、 タンパク質と糖質をバランス良くとる。水分の内容にも気を使う。 夏でも冷たいものを摂らない。 カフェイン、アルコールもあまり摂らない。 なるべく規則正しく、寝る前にゆったり湯船につかりニンマリして寝る。 かなぁ。

毎朝5時台にワンコたちのお散歩から1日がスタートします！2人（2頭）分なのでなんだかんだ1時間以上歩いてます

湯舟入浴。私は一年中です。シャワーだけだと、交感神経と副交感神経のスイッチが切り変わらないと聞きました。 好きな入浴剤を入れて、楽しんでます🥰

【夏バテ対策】就寝時には「アイスノン枕」を活用しています。枕として使うので無く、タオル巻いたら身体の近くに置いて寝てます。 冷房にして寝ても夏は眠りが浅くなりがち、睡眠不足から体力消耗や免疫力が下がる危険を回避するためにやってみたら、寝苦しさが無くなりました✌️ ソフトタイプだと直ぐに温くなるので、ハードタイプがおすすめです。ウチは2人家族なのに冷凍庫にはアイスノン枕が4つも入っていて(笑) 場所の占領甚だしいですが、欠かせないものになってます😍 ※追記 ソフトタイプ、ハードタイプ　について 私が使っているのは「アイスノン　ソフト　冷たさ長持ち10時間」という商品です。 頭を乗せるところは柔らかく、下側(底側)は硬いです。よってハードがおすすめと↑で書きましたが、商品名にはソフトとなっていました。 ややこしい書き方して申し訳ありません。

発酵食品を積極的に取ります。 味噌、醤油、納豆、チーズ、漬物など

起きたら常温の水を飲みストレッチします 酢を飲んだり酢の物を摂取します

身体に良くないけど冷房の効いた部屋に、冷たい飲み物が離せないからスパイス系の食べ物食べたり！あとは睡眠😖

【夏バテ対策】よく食べること、冷房にあたりすぎないこと、水分をしっかり摂ることです！ 健康なんて気にしていなかった学生時代は毎年夏場に食が細くなっていましたが、今ではそんなこともなくなりました😊

辛いものを食べることで発汗を促したり、さっぱりしたものやお酢ドリンク等で夏の食欲の維持を心掛けてます💪✨

Fibeeの納豆、次女が見たよ～って 私は、Fibee納豆の前身？という　納豆効果　を置いてるスーパーをチェックしに行きましたが、まだそのまま在籍でした💦 別のところに、お目見えだったようで、GETしに行かねば！

飲むお酢を飲んで疲れとってます。

ジムに行って汗をかくこと！ サウナがあるので、汗をかいて毎日デトックス。 夏バテしらずです！

しっかり食べて寝る！　バテ気味になりそうだと辛い物を食べてます。（麻婆豆腐・辛い肉豆腐など）

初めて参加しました ファンミーティング とてもたのしかったです サイトの開発者様にも会えて 嬉しかったです！

【第4回ファンミーティング】 参加させて頂きありがとう御座いました。 同じテーブルの平岡さん、めっちゃ可愛くて【カバー】チーム、本当にチームワーク最高でした。 お世話になりました。 たまたま休みの次男が、たまたま茅場町に用があり来ていて腸内会会員ではないので中に入れないのですが、このかわいい素敵な雰囲気を見せたかった〜と思いました。 今日も次男のバッグからFibeeのゴミが沢山出て来ました。毎日お世話になってます。

アンニョンハセヨ〜 ラクさんロッテワールドへ行く✨

【第4回ファンミーティング】 妹と一緒に初参加させていただきありがとうございました！ とても楽しくてあっという間でした🫢 ご一緒させていただいた皆さま、初めての私にも優しく話しかけてくださってとても嬉しかったです✨ 企画・準備・運営してくださった社員の皆さま、お忙しい中にも関わらず、素敵な時間をありがとうございました🤝 お土産のTシャツ、まさかいただけるなんて思っていなくて帰り道も嬉しい気持ちでした🌸 微力ながらもFibee腸内会を盛り上げていけるようにがんばります😆 これからもどうぞよろしくお願いします！

〈第4回ファンミーティング〉👏👏✨✨参加させていただきありがとうございました🥰👯 ご参加の皆さま、スタッフの皆さま、大変お世話になりました、楽しい時間を共有できてただただ嬉しい〜🥳🤣😂😍 この腸内会を通じて仲良くさせていただいている方も増え、腸内会サイト内でのやりとり、ファンミで会える時の楽しみ、ミツカンさん社員さんとのお話し、自分自身の食に対する知識が増えた、などなど腸内会に登録して良かった〜✨✨と常々思っています🎶 感謝申し上げます🙇😄 ありがとう〜〜Fibee〜〜🎉

ファンミーティングありがとうございました♪ 初参加だったので不安でしたが、アットホームな雰囲気で腸内会の皆さんと交流でき充実した時間を過ごすことができました。 好きなものを語れるって素敵だなあと改めて感じました！ とっても楽しかったです。 本当にありがとうございました。Fibee大好き！！

昨日ファンミーティングで一緒に撮って一目惚れ。 ストレスフリーに生きることのプロフェッショナルなビーさん。 頼りにしちゃいます‼️ Fibeeキャラ総選挙 ■私の推しファイビーズは！ 投票ありがとうございます！ 結果は後日サイトで発表✨ ▼自分の回答シェアで 50ptもらえます！

Fibee腸内会スタッフさん・メンバーの皆さん楽しい時間をありがとうございました😊 皆さんと沢山お話しし、クイズ大会…とても楽しかったです🎶

Fibee腸内会スタッフのみなさん、メンバーのみなさん、 楽しい時間をありがとうございました。 平岡さん率いる離島チーム、なんとクイズ全問正解しちゃいました！ そして私は…推しのルミノさんのシールをゲット✨ スマーフさん、さくらぱんださんのおかげです。本当にありがとう！ ランクアップ特典も楽しみです！ 次回も参加できたら嬉しいです〜

8月のお試しfibeeに当選して、アールグレイのワッフルと、まろやかブレンド茶をいただいていたので、おやつに食べました。 ワッフルは以前も食べた事があり、やっぱり美味しー！と思いました。 私のオススメは、ワッフルを少しトースターで温めて食べる事です。 アールグレイの香りが、口に広がります。 まろやかブレンド茶も、冷やして一緒にいただきました。 ありがとうございます😊

腸内会初参加！楽しくて美味しくて最高でした！また参加したいなあ！ありがとうございました！

本日はじめて腸内会ファンミーティングに参加させていただきました！ 腸内会歴はまだまだ浅いのですが、スタッフの皆さんも腸内会の皆さんも優しく温かくて、初参加ということを忘れるくらいアットホームな雰囲気で、美味しく楽しくほっこりした時間になりました〜🩷 腸内会のサイトでよく投稿を拝見してる方々と直接お話しできて、まるで有名人にあった感覚に😆 そしてFibee腸内会とスタッフの皆さんをより応援していきたいなと思いました！💪✨ ぜひまた参加させていただきたいです〜😊