🌸集会所

第2回ファンミーティングに参加しました☺️ https://fibee.mizkan.co.jp/announcements/kpebh5dppbseheph イベント内容に記載のあったフローラ度4の特典グッズ企画会議めっちゃわくわくしました😆土曜日の方々からはどんな意見が出るんですかね〜✨どんな風に作られていくのか楽しみです😍

Fibee腸内会ファンミーティング✨ 今回もあっという間の時間でした🥰 土曜日に参加される方もいるから詳細はまだ😆

明日はファンミーティング平日の部！ 準備万端です。 参加されるみなさま、どうぞよろしくお願いいたします！☺️

アドベンチャーワールドに行ってきました☺️ 6月末にアドベンチャーワールドのパンダ一家(浜家)が全頭中国に返還されると4月にニュースになり、なんとか滑り込みました✨ アドベンチャーワールドは和歌山の白浜にあります！年1ペースでパンダに会いに来ていて、通算10回以上は来てる大好きな場所で去年も来ていました🐼 今までにない混み具合でパンダ待ちなんてしたことなかったのが、室内パンダをみるには最大時120分待ちでした😱万博並みの行列をみました。。 外の運動場は譲り合いで見るスタイルで思う存分パンダたちに会えたのでよかったです👍 ちなみにアドベンチャーワールドはパンダだけではなく、他にも見どころたくさんある場所なので、オススメです✨ 写真ですが、雨が降ったのでポンチョ着ました。Xで当選した味ぽんチョです🥳

何度も投稿して申し訳ございません。 大切な事を忘れました。 スラビツアーの事、腸内会に投稿する事、添乗員させて頂く事、腸内会事務局の方に快く承諾して頂きました。 なのでご安心下さいませ。 快く承諾して頂いた腸内会事務局の皆様に感謝申し上げます。 問題がないように、粗相のないようにツアーを成功させたいと思います。

こんにちは。 先日、吉祥寺にあるスラビというお店のインドネシアおやつを紹介させて頂きました。 モグモグさんとスラビツアーを決行しま～す。 行きたい、と言う方がいらっしゃったらご一緒に如何かなぁと思いまして、お誘いの投稿です。 日時は皆さんと決めたいと思いますし、何度かに分けても、個別でもスマーフ添乗員がお連れさせて頂きたいと思います。 皆さんの参加、お待ちしております。 どうぞ宜しくお願い致します😊

テレビで腸活は五月病にもいいと言ってました🌸 身体にいいことづくしなんですね◎ Fibeeを知ってから少しでも腸活を意識するようになったし、目指せ！健康第一◎

これといった運動はしていませんが、体力は衰えるばかりなので、ひたすら歩くこと位かな☺️これからの季節はちょっとしんどいですが、部屋をうろうろする位はしようかなと思っています。 一時期起きあがれず、ずっとこのままかなと泣いてばかりでしたが、通院（服薬）とまず部屋を歩くことを少しずつ、徐々に距離を伸ばしてきて、いまは外出できているのが嬉しいです。通院はずっと続きそうですが、仕方ないですね。 （ちょっと重い話ですみません😣💦）

間違っていたらごめんなさい。 栗原さんが携わっていた『とろっ豆』納豆。 その記事を読んでから我が家はずっとこれ👈 パッケージが色々あって可愛くてコレクションしてます😁 ためるな、と次男の声が聞こえそう🤣

先日、コーヒーテイスティングワークショップに行って来ました。 コーヒーの事沢山学べました。知らなかったことも沢山。 楽しかった✨ が、カフェインレスの私にはこれくらい飲んだだけでもクラっと。珈琲好きなのにな〜。

私の健康習慣はナッチさん同様で体重計に毎日に乗ることです☺️夫も子どももみんな毎日乗っています👍 子どもは成長期なので増えるのが当たり前なのですが、毎日給食をおかわりしてきて食べ過ぎるので、増えすぎないよう見張っています👀今日何キロだったかクイズが毎日出題され、小数点以下の数字を当てる超難問です🤣

健康習慣、というものはない気がしますが、好きな物が健康的??っぽいものでしょうか。 食べ物というより私は『自分軸』です。 頭の回転も悪いし器用でもないので沢山間違いをします。今までなら、あ～↓となっていましたが、子供達から、周り気にするな!自分を守るのは自分だけ!と言われてから まっいいか、とか自分を褒めたりもします。 これが健康習慣。 すみません、こんな話で😭

本日フローラ度3になりました♪ ありがとうございます☺️ 次のフローラ度4はええと、、、、。 確認したところ7000ポイント👀‼️ ハードル高くなっていてちょっと笑いました のんびり目指しますよ～☺️♪

昨日これを50袋の大人買い。 だって50%引き。 この大きいタイプをずっと探していたからLUCKY😻 今日も残ってるか見に行こう。

お届けがきた！！ふわぁっと桃香るルイボスティーまとめ買い。ファンミでお風呂で飲んでるってスタッフさん言ってたから真似してみる。

腸活・菌活・温活すべて。 一番大切にしていることは、ストレスをためないこと。 毎日楽しく過ごすことが、心と身体の健康の基です(o^―^o)

毎日体重を測る様にしています。 食べ過ぎてしまったかな、とか 運動しないとだな、とか 気づきやすいと思います。 スマホアプリと連携しているので 測り忘れていると催促されます😅 ついでに血圧も測れると良いのですが まだ習慣化していません…😌

毎日スクワットとストレッチをしています 今年初めからスタートして継続できています 肩の凝りや脚の疲れが取れるので続けたいです、☺️

🌟1日3食、たんぱく質・食物繊維をしっかり摂る 🌟座りすぎない、よく歩く 🌟よく寝る(毎日7時間半) 🌟平日毎日筋トレ を心がけています！最近は、できるだけイライラせず、ストレス溜めないことに気をつけてます(これが一番難しく、全然できてません笑)

【わたしの健康習慣】«食生活» 毎日、自分で作った「ピクルス」を食べてます❢ 野菜もいろいろ摂れて、ご飯にもパンにも合うので飽きずに食べられて長く続いてます。 自分好みの味で漬けられるのも飽きない理由なのだと思います。 お酢の使い方に私のこだわりが! 「穀物酢」と「りんご酢」を混ぜて作ってます! いろいろなお酢で試した結果、私の好きな加減がこのハーフ&ハーフでした🧡 ちなみにもちろんお酢はMizkanさんですよ😊 Mizkanサポーターもしていますので🤭

毎日豆乳をコップ一杯を目安に飲むようにしています！

起きたらストレッチをします

規則正しい生活とキムチを毎日食べて腸活をしてます。 運動はあまり好きでないので、テレビで放送されているラジオ体操(テレビ体操)とできるだけ歩くことを心掛けてます。

納豆、ヨーグルト、きのこを積極的に食べるように心がけています。 数ヶ月前に風邪を引いた時、治るのに時間がかかってしまったので免疫力を高めたいです😊

運動苦手、健康的なことが嫌いなのでFibee食べて 健康になった気分でいます～