🌸集会所

納豆、今日も300回混ぜ混ぜ。 フワフワ感がやみつき。 さすさん、ももさん、凄いです。 タレは少しずつ加えるのが良いんですね。 そして400回以上は混ぜません。 は〜い、言われた事は守りますよ〜 記録や競走ではないので。 あくまで、美味しく食べる為ですよね。

フローラ度4になりました😊 5月にフローラ度3になったのですが、3から4のハードルがめちゃくちゃ高くなっていてウケたのですが（多分無理だろ...😅という）、皆さんのリアクションなどのおかげがあり、たどりつけました😭感謝します☺️ 4～5はもうさすがに😅ねぇ マイペースで楽しみます🍀

秋といえばかぼちゃです🎃 かぼちゃ大好きなのでなんの料理でも好きですが、やはりかぼちゃスイーツが1番です！

秋といえば…栗🌰やさつまいも🍠です✨ スイートポテトにしたり、栗きんとんにしたり…もっぱら甘味で楽しむのが好きです😆

ヨーカドーでやさしい納豆を見つけた数日後 駅近くのファミマにワッフルが🧇‼️ しかも3種類 納豆はわたしの身体に合ってるみたいで 3日連続夜にいただいたところ、お通じが超快調です！ また買い出しにいかなきゃっ

サツマイモの天ぷら

秋は本当に美味しくて大好きなものが多すぎて選ぶの迷います😭 その中でも栗かな、、、祖母から送られてくる栗は蒸しただけで甘くて美味しくて大好きでした😊 栗林は手入れが大変で今はなくなってしまったからあの栗はもう食べられないけど、、、🌰 なのでそれに匹敵する栗が食べられたら嬉しいな😆 ちなみに秋刀魚もぶどうもさつまいも等など本当迷いました

明日、健康診断だから何となく体に優しいもので過ごした今日一日😅

秋の好きな食材はさつまいも、栗、リンゴ♥️ さつまいもは焼き芋やけんぴ、栗は焼き栗。 りんごはそのままも好きだけどジャムやリンゴを使ったスイーツやデザートが特に好きです(´ᗜ`)/♡

サツマイモ入りのお味噌汁や、 サツマイモの輪切りをフライパンで焼いてゴマを少々ふったものを食べたりすることが多いですが、 今年はよくサンマを食べています

栗、芋、さんま、などみなさんと同じなのですが、 私の1番はみかん🍊です。 小さめで味の濃いものが好き。 袋売りは高いので、箱買いします。　これから年末まではみかん🍊食べまくります（笑）

秋といえば、、 私が世界で1番好きな食べ物「栗」の季節！ シンプルに塩茹でした栗が好きなんです。 今年も優しい親戚がお裾分けしてくれました。 最高でした。 栗には不溶性食物繊維が多く含まれるそうで 腸活にもよきです(^^)

栗ご飯

焼き芋、きのこ、さんま これから栗を食します

秋の味覚、大好きなものばかりでコレって言えない。 秋の味覚を蒸籠で蒸して毎日食べる。 天然の松茸やキノコが沢山届くので贅沢に食べる。 秋刀魚好きなので食べる。 でしょうか☺️

栗にさつまいも、秋刀魚にキノコ類、秋はほんとにおいしいものばかり。外国産の松茸なら手が届くので、松茸ご飯や土瓶蒸しにして、旬の間に一度は楽しむつもりです。

れんこん、ごぼう、鶏肉でれんこんだんごを作ります。食物繊維がいっぱいです❣️

【今月のトークテーマ：好きな秋の食材】 さんま、栗、さつまいも、きのこも……好きなものだらけで書ききれません😋 まだ食べられていないので、さんまの塩焼きが食べたいです🙌

何といってもさつまいも！ 冷やし焼き芋が特に好きです。冷凍庫にストックしていて、半解凍にして食べるのにハマってます❄️

りんご（紅玉）で定番アップルパイを作ります🍎 他にはきのこ類も好きで炊き込みご飯🍚

サツマイモを買ってきてオーブンで焼いて焼き芋にして、食べるときに半分のところに切り込みを入れてバターをのせて食べます。

【今月のトークテーマ：好きな秋の食材】 栗、さつまいも、きのこ、さんまなどなど、、 秋は大好きな食材がたくさんで迷いますが、、笑 栗ごはん、さつまいものお味噌汁、 きのこの炊き込みご飯が特に大好きです！🥰✨

秋の味覚 美味しいものたくさん 新商品や季節の旬ものがあったらついつい買っちゃいます 秋はカボチャが甘くて美味しいから 買ってポタージュやカボチャプリンなど作って食べています きのこやフルーツも美味しいから楽しみです

あと20分でスタートです！ どきどき！！！ 視聴リンク：https://mizkan.livekit.shop/live/f63a74e363

＃私の健康習慣を教えて 早寝早起きをして、朝食を欠かさずとることです。 ヨーグルトを必ず食べるようにしています。