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ファンミの後、夜に長男とデジローへ。 Fibeeファンミの後って良いことが続くんです、いつも。 今回も 当たりで🐼ぱんだいくらの豆皿 次の日のデジローでもマグロの豆皿が当たり🎯 他にも小さい事ですが、店員さんが丁寧な方だったり、美味しい物に出会えたり、、Fibeeファンミの後ってHAPPY に

特にないですが、 タンパク質と糖質をバランス良くとる。水分の内容にも気を使う。 夏でも冷たいものを摂らない。 カフェイン、アルコールもあまり摂らない。 なるべく規則正しく、寝る前にゆったり湯船につかりニンマリして寝る。 かなぁ。

【夏バテ対策】就寝時には「アイスノン枕」を活用しています。枕として使うので無く、タオル巻いたら身体の近くに置いて寝てます。 冷房にして寝ても夏は眠りが浅くなりがち、睡眠不足から体力消耗や免疫力が下がる危険を回避するためにやってみたら、寝苦しさが無くなりました✌️ ソフトタイプだと直ぐに温くなるので、

身体に良くないけど冷房の効いた部屋に、冷たい飲み物が離せないからスパイス系の食べ物食べたり！あとは睡眠😖

リンレイさん、第二部でたくさんお話しできてとても嬉しかったです！🥰 またお話しできること、とても楽しみにしています✨

スマーフさん、いつもお越しいただき本当にありがとうございます！ 今回テーブル違ってあまりお話しできなかったので、、💦 次回はぜひたくさんお話ししたいです🥰✨ ノーウェルのコースター、かわいすぎますね🥺

すてきすぎます！！ 連れて行ってくださってありがとうございます🥰

natuさん、お越しいただきありがとうございました！🥰 たくさんお話しできて嬉しかったです✨ 次回もぜひ来てください😊

わかります😆 さらっと食べれちゃうので、何個も手が伸びてしまいます、、笑

興奮冷めやらず コンプリート目指したいです！朝ワッフル、いつもより美味しく感じました～