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Fibeeライブ配信「腸に届け」初めてのリアタイ視聴させていただきました！ みなさんのワイワイした感じ。 視聴している腸民メンバーのコメント！ ワクワクしました☺️ アルミ箔を敷く、敷かないのところが個人的にはツボりましたが。 トッピング。美味しそうでした〜アツアツ♪ 是非つくらなきゃ♪ 画像で

にんじんとピーマンのラペ♪ 「にんじんとピーマンののラペ」と「エビアボカドとまと」に穀物酢を使ったメニュー。お酢たっぷり補給で腸活を願ってかぼちゃキノコのスープも♪

鍋つゆで夕食 ミツカンさんの鍋つゆが優秀すぎる…！👏✨ マンハッタンクラムチャウダー鍋、トリュフの香りが贅沢すぎて幸せな気分。 クワイ入りのシャキシャキつくね＆鶏ハラミの組み合わせが神がかってました！めちゃくちゃうまい… 大根とにんじんの青じそサラダにも、アマニ油と穀物酢を混ぜ合わせ

玄米ごはん初実食✨ レンジの中でパンッパンに膨らむの驚きました🫢 普段のお米は白米1:発芽米+もち麦+ビィターバレー+キヌア+アマランサス+その他複数種類混ざった雑穀米なのですが、久しぶりの黒米🐦‍⬛🌾以前入れましたが、値上がりがあってから店頭に取り扱いがなくなってしまい、お久しぶり。たっぷり入ってて嬉しい😆

アーモンドミルクもドライイチジクも、 食物繊維が多く含まれるそーな。 まぁ、2粒あたりだと…ね😅 こまめに色んなものから食物繊維とってます

ミツカン公式レシピ作ってみた ミツカン公式レシピの「長芋と卵のふわとろ焼き」に挑戦！大和芋＆ネバリスターのダブル使いで濃厚に仕上げました。（ただネバリスターが少なかっただけ笑） チーズ×追いがつおつゆ×青じそ（チューブ調味料）の組み合わせが絶妙で、お箸が止まりません。お酒とピッタリ〜簡単ヘルシーで、これからの定番おつま

食物繊維の多いドライフルーツ「デーツ」2+1追加で🤭 食べました。 3粒食べると結構甘いので満足です。 コーヒーとともに朝食後☕️ 会いたいあの子はまだカラダから出てこない笑

今コーヒーにレモン汁入れたのを飲みながら。 食物繊維豊富なプルーンとみかんを食べました。夕食にはオートミールとヨーグルトも。ってみたらポイントが綺麗に笑

サラダのドレッシングに サラダのドレッシングに、ミツカンの穀物酢を使い、手作り。 画像の他にも食べたのでデザートとしての、ヨーグルトにはグラノーラを大さじ2 キャベツ、大根の千切り、紫キャベツ、紫大根、全て生食で◎   

来月だと思っていたら、もう届きました🥹 ありがとうございます😃 皆さんの投稿で見ていましたが、実際に手に取るとお箱🎁の豪華さやメイドインジャパン！など嬉しい😆 大きなホワイトは、縁取りに緑のトリムがあるのが最高😆 家族用に、フローラ度4達成者は購入できたら良いのに〜🤭 ありがとうございます😃 fi