🌸集会所

癒され抹茶 Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ その他 ウォーキング中 ■どこで食べた？ 外出先 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） ホッとする抹茶味。 Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 朝ごはん ■どこで食べた？ 自宅 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） いつも食べる納豆をファイビーに変えました。かわいいから選ぶのも楽しい。 Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

やっとワッフルを食べることができました Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 昼ごはん ■どこで食べた？ 自宅 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） 初めて食べた。あたためると香りがもっとか感じられていい。 ■食べたときの写真を入れてね！（任意） 未選択 Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 朝ごはん ■どこで食べた？ 自宅 Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 間食 ■どこで食べた？ 自宅 Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

昨日、近所の成城石井に 沢山増えてました。 見つけられましたか？ 見つかると良いですね。

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 間食 ■どこで食べた？ 自宅 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） 少しアレンジして。 Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

毎日、Fibee食べているのに投稿してなかった～ 久しぶりにラクさんと一緒。☺️ Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 朝ごはん,間食 ■どこで食べた？ 自宅 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） もちもちご飯の賞味期限が！ 少し固いかな・・・😅 ■食べたときの写真を入れてね！（任意） Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

よく焼きしたら少し焦げました Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 間食 ■どこで食べた？ 自宅 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

ワッフルと紅茶🧇🫖 Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 朝ごはん ■どこで食べた？ 自宅 ■食べたときの写真を入れてね！（任意）

Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 間食に半分食べました ■どこで食べた？ 自宅 Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

チキンにブレンド茶、チーズケーキにルイボスティーを合わせました。美味しかったわ💛 Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 朝ごはん,間食,夜ごはん ■どこで食べた？ 自宅 Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 夜食 ■どこで食べた？ 自宅 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） オイコスにプラスして。 アールグレイが本当に素晴らしい‼️ Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 間食 ■どこで食べた？ 自宅 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） カフェイン０なので、いつでも飲めて安心 Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

久しぶりにワッフル抹茶💛 今日は朝から水分すごーく摂ってます Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 朝ごはん,間食,夜ごはん ■どこで食べた？ 自宅 Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

腸活ダイアリー ■今日やった腸活おしえて！ ■具体的になにをした？ 出かけていたので、帰ってからルイボスでほっこり。 夜納豆 ■今の気持ちをおしえて！ ■今日の振り返りや、明日への意気込みをおしえて！ 今日は無事にお出かけできて良かった～ 外でいっぱい食べ、帰宅後ルイボスでほっこり 明日は、家ですべきことをして、明後日に備えます 腸活記録完了！10ptゲット✨ 明日もがんばろう♪ 食物繊維コラムは こちらをクリック！

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 桃のほんのりした香りと甘みがおいしいです。 Fibeeドリンク、あなたはどっち派？？ ■Fibeeドリンク、あなたはどっち派？？ 投票ありがとうございます！ 結果は後日発表✨ ▼回答シェアで50ptゲット！

私はルイボス派 ふわっと香る独特の香りが好き Fibeeドリンク、あなたはどっち派？？ ■Fibeeドリンク、あなたはどっち派？？ 投票ありがとうございます！ 結果は後日発表✨ ▼回答シェアで50ptゲット！

■いつ食べた？ 夕飯 ■どこで食べた？ 自宅 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） 美味しかった～ お米券のQRコードが消えたと さくらぱんださんに教えてもらって ずっと取っておいた旧パッケージも処分しました！ そして、Fibee納豆が選べないんですけど～

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 記録していたら、また食べたくなってしまう😅 Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 朝ごはん,間食 ■どこで食べた？ 自宅,外出先 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） 目覚めはブレンド茶ですっきりと。 お出かけにビスキュイをお供にしてみた。 ひとくちサイズなので、ちょこっとつまめてイイね。 Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 朝ごはん,昼ごはん,間食,夜ごはん ■どこで食べた？ 自宅 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） 納豆も毎日食べてます。 今日は、ティー2種飲みました。 Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください Fibee食べたよ記録 ■どの商品を食べた？ ■いつ食べた？ 間食 ■どこで食べた？ 自宅 ■食べた感想や今の気持ちを記録しよう！（任意） 家族とおやつにビスキュイが増えました。 夕飯にFibee納豆。 Fibee食べたよ記録完了！ ▼コミュニティサイトへ投稿で 50ptゲット✨

運動は、週に5ぐらいかなー

毎日、お風呂上がりに軽くストレッチをしています。

朝はストレッチで身体を伸ばし 寝る前も筋肉ほぐして疲れを取ります。