🌸集会所

【11月　身体を動かす習慣】 フィットネスジムの「オンライン」レッスンを受けてます。ヨガ、ピラティスなどたくさんのレッスンがあり、1回が30分程度のものが多いので、家でいる時はお手軽に参加して身体を動かしています。 カメラオフでOKなので、スッピン、部屋着で参加が助かります(笑) 声を出す健康法のボイスエクササイズレッスンもあったり、多彩なレッスン内容で楽しんでます! 短い時間でも筋トレやリフレッシュ効果もあるので続けたいと思います。👯🧘

朝起きたら、 肩甲骨を動かしたくて、肩回し、など4種類を20回ずつ 軽く動かして目覚めさせてます。 猫背とスマホっ首と呼吸が浅いのが悩み 朝イチ白湯を飲んで胃腸も目覚めさせてます。

先程、【ミツカン365＆Fibee腸内会 合同ファンミーティング】に参加してきたよ♪ ミツカンの納豆の食べ比べやFibee商品の試食🍽️ 納豆が種類によって味や大きさ、食感が異なっていて驚き‼️ 今度スーパーで買いたいと思える納豆（とろっ豆）も見つけられたよ😉 Fibeeの商品は納豆しか食べたことがなかったから、試食ができて嬉しかった😆 定期購入やライブショッピングでも買いたいと思ったよ☺️ また、同じテーブルの方々と楽しく商品について話せて良かった♪ 本日はありがとうございました😊 また参加したいなぁ❤️

子どもとの公園タイムです！走り回っていく子どもを追いかけて良い運動です（笑）

11月のトークテーマ 「体を動かす習慣を教えて！」 なるべく階段を使うように意識しています。 が、ついついエレベータやエスカレーター使っちゃう… こまめに記録を見ながら、意識してます。 今日も登るぞ！という自戒を込めて、投稿します！

始めたばかりですが、 フローラ度3になりました！ 調べてみたら4になるまでが長そう… でも楽しみです！

SNS投稿キャンペーンに当選🕺ありがとうございます✨コースター！ラクさんキターーー😍

私も🎊🎊🎊 Fibeeやさしい納豆お米券が当たるキャンペーン当選しました😊 どうせ当たらないと思いながら応募していたので嬉しい😄 これからも沢山、納豆食べます！！

本日はここに来ています。 さてさて、スパイスの香りがしますね〜

ルイボス、数年前まで茶葉で買って飲んでいたので違和感なく美味しい😋 腸活ダイアリー ■今日やった腸活おしえて！ ヨーグルトたべた 食物繊維コラムは こちらをクリック！

頻繁にひょっこり。 可愛い❤

買い物があり梅田に行きました。来週からバレンタインチョコレートの売り出しがあるから予習のため教科書(?)をもらってきました。ダイエット中なのにフラフラと芋けんぴを手に食品売り場レジに並んでしまいました💦

初めてライブに参加できました！ アレンジ美味しそうで🤤 チーズ楽しみです🧀

皆さん、コメントありがとうございます！ ちょっとした反応しかできずすみません……っありがたく、読んでおりますっ 昨日の夕食に、Fibeeのお米をいただきました！ こんなカチカチぺちゃんこで、ちゃんとふっくらなります？と思いましたが、商品名のとおりレンジでもちもちに！ こういった健康的なお米って、すごく、何か、シンプルな味……なイメージでしたが、こちらはしっかり美味しくて、食べ応えもあり、大満足です❣️ 量もちょうど良くて、夕飯に助かりましたっ 納豆もそうですが、Fibee商品はどれも当たりな予感！ 次はカレー系、バウムクーヘンやワッフルと続けて試したいです！ Fibeeといえば⁉️なワッフル商品、実はまだどれも食べたことなくて……私のワッフルデビューは、チーズ味になりそうです♪

図書館のテラスで。見晴らしがよくて好きなんだけど寒すぎてすぐに退却

ライブ配信、リアルタイムに拝見させていただきました✨ハプニングありで遅くまでお疲れさまでした！ 間違いないアレンジ、食欲マシマシになりましたー 美味しいショット　と　バッジ紹介ショット うまく撮れず🙇‍♀️

フローラ度が‥❢ 書き込んだ自分のコメント。見返していたら何やら見慣れない金色?　 気づけばなんとフローラ度が4になりました✨✨✨✨ 皆さまの楽しい投稿に引っ張っていただいた賜物ですね。ありがとうございます😁 これでようやく一人前の腸民に!? これからも皆さま、どうぞ宜しくお願いします🙏 待て待て‥フローラ度4って事は‥まさか😳アレが我が家にも!?いかん。眠れん😆

洗濯物干すタイミング逃した、、

最近は良い睡眠生活、幸せです🐑💤おやすみなさい◦<(¦3[▓▓]

運動苦手、健康的なことが嫌いなのでFibee食べて 健康になった気分でいます～

起きたらストレッチをします

昨日これを50袋の大人買い。 だって50%引き。 この大きいタイプをずっと探していたからLUCKY😻 今日も残ってるか見に行こう。

キーマカレーですね。暑いときこそカレーに限ります。

ルイボスティーの桃の香りに癒されます！🥰 Fibee商品総選挙実施中！ 詳しくはこちら▼ https://fibee.mizkan.co.jp/announcements/wmqf5lp6ykxt7ybv Fibee商品総選挙！ わたしの一番の推し商品は！

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 濃厚な味噌スープが美味しすぎます！！ Fibee商品総選挙！ わたしの一番の推し商品は！