🌸集会所

些細なことですが、タグ用に入れるときにいつも思う日本語。 みかん、ミカン、蜜柑 いちご、イチゴ、苺 バナナ、 かぼちゃ、カボチャ、南瓜、、、 平仮名、片仮名、漢字、、悩ましい時があります。。 みなさんどう使い分けてますか？🤣

以前、fibeeのカレーとご飯がおつとめ品として安く買えた！と投稿したお店… 閉店しちゃうんです😱 最後にバウムとビスキュイ売ってるとこ見れました。 20％オフになるので、買い占めてきました 店内撮影📸大歓迎SNSにも投稿してね。ってお店なのです

ラクさんがやってきました🌸✨️しかも思っていたより大きいです😂ありがとうございました🙏✨️

朝洗濯干してきたのを帰路について思い出す

おはようございます今日の教訓:夜は寝よう

30分の散歩をしました。もうHP0です。

おはよう日本\(* ॑꒳ ॑* )/

汗を流すためにお風呂入るのに毎回お風呂出た後入る前より汗びっしょりになってない私？｡ﾟ(;˘ω˘)ﾟ｡ｱ…ｱﾂｲ……皆さま良い夢を[▓▓]꜆'ω')ﾉ゛

だいぶ日がのびたなあ。☀︎

やっちまった…うっかり目的地を通り越してしまい🚃1時間に1本の電車を待つはめに( ˘ω˘ )1番前の車両しかドアが開かないとか知らなかったよ〜_(:3 ｣∠)_

愛読書💕2013年7版発行の年代物❗今はミツカンチャレンジクックに挑戦中💪

これは美味しい！飲みやすい！

今ダイエットしてるから健康的なもの知れて嬉しい

引き続き参加させていただきます☺️ よろしくおねがいします♪

【ゴールデンウィークの過ごしかた】今日の夜に関西の実家に帰って、ゆっくりします🥰 実家にいる黒パグのワンちゃんに会うのも、とても楽しみです💕 あと、万博にも行ってみようかなぁと思ってます。 みなさまの過ごしかたや、ここ行ったよ！というお話ぜひ聞かせてくださいね。 楽しみにしております！✨

このGW中宣言通り(?)←笑 、食っちゃ寝食っちゃ寝…した結果 2kg太りました🤣🤣 ちゃんと、自転車に乗らずに歩いてスーパーに買い物行くようには心がけてたのになぁ〜笑 (自転車停めるところも混んでるのが嫌なだけ🤣)

【わたしの健康習慣】 わたしの健康習慣は、毎朝納豆を食べるのと、湯船につかる！です🥰 納豆は健康に良い上に、パック開けるとすぐ食べられるので、発明してくれた人に大感謝しております（笑） また、冷え性なので💦なるべく湯船につかっています！疲れている時も、不思議と元気になれます。 みなさまの健康習慣についても、お話ぜひ聞かせてください♪ 楽しみにしております！✨

【わたしの健康習慣】«食生活» 毎日、自分で作った「ピクルス」を食べてます❢ 野菜もいろいろ摂れて、ご飯にもパンにも合うので飽きずに食べられて長く続いてます。 自分好みの味で漬けられるのも飽きない理由なのだと思います。 お酢の使い方に私のこだわりが! 「穀物酢」と「りんご酢」を混ぜて作ってます! いろいろなお酢で試した結果、私の好きな加減がこのハーフ&ハーフでした🧡 ちなみにもちろんお酢はMizkanさんですよ😊 Mizkanサポーターもしていますので🤭

毎日体重を測る様にしています。 食べ過ぎてしまったかな、とか 運動しないとだな、とか 気づきやすいと思います。 スマホアプリと連携しているので 測り忘れていると催促されます😅 ついでに血圧も測れると良いのですが まだ習慣化していません…😌

Fibee腸内会ミーティング、皆さんの感想とかを見させてもらってると楽しそうで羨ましいです🥹 現地に参加できる距離じゃないので、オンラインミーティングもあれば嬉しいなぁ‥とか思ったりしています🙋笑

食物繊維と名の付くものは目ざとく👀キャッチ！ 根菜・サツマイモをはじめ、おからパウダーやキノコ類・海藻類からも心がけています。 （以前の写真があったので🎶お味噌汁におからパウダートッピング）

雑穀米、小松菜、さつまいも、きのこ、納豆、海藻が多いです

夜は、毎日納豆を食べ、お野菜多めにしています。 汁ものにはわかめが欠かせません。インスタントのスープ類も具が少ないので、ボイル野菜と乾燥わかめ、高野豆腐などをプラスしてます。 お腹が張りやすいので、イヌリンパウダーをヨーグルトに混ぜたり、お白湯に溶かして飲んだりしますね～ あとは、食物繊維を謳ったものをおやつにしてます💛

昨年3月の六本木のpopup 画像の断捨離してたら見つけた。 長男とラクさん。

#fibee Instagramの閲覧数が伸びる⁉️