🌸集会所

冷たいものを摂りすぎないように、お水は常温のものを飲むようにしています！

ハローウィンバージョンになってた〜 何種類もある〜 カワイイ〜

夏バテ対策にはさっぱりとしたものを食べます。 冷やしたトマトやきゅうり、ところてんなどが活躍しています。

一番初めに、Fibeeやさしい納豆を見つけた、ヨークフーズ、もう終売みたいです💦以前も、ミツカンさんの納豆で、たまご醤油たれひきわり、だったかと思いますが、それも一度の入荷分のみで店頭から消えたんですよね～　今回も、もしや、、、と思い、残っていた２個をGETし、今日行ってみるとない、、、プライスカードすらない。ライフにはありましたけど。

夏バテはしたこと無いけど すっきりりんご酢とフルーティス飲んでます。 どちらも希釈タイプで10倍くらい、若しかしたらそれ以上薄めています。 フルーティスは頂いたものを飲んだら美味しすぎて業務用買ってました。桃大好き。🍑 まだまだ30度超えの日も多いから悩んだけど 今から大容量は多すぎるのでフルーティス普通サイズに変更です。 夏のお酢飲料はからだに染み渡る感じがするし元気がでます～

Fibee定期購入3回目。 段ボールもかわいいし、内側のフラワー柄包装紙もかわいくて。 丁寧な梱包に、毎回テンション上がるよね。 、、、と思いながら開封したら！ ファイビーズのステッカーとキーホルダーが！！ 定期購入を続けて下さりありがとうございます、というメッセージカードも♡ 嬉しい。

コープの納豆がミツカンさんなのは知ってたけど 容れ物がやさしい納豆と…同じ？🤔似てる？ 今までも同じだったかな？ 先週頼み忘れてしまったから 今までどんな容れ物だったか忘れちゃった😂 やさしい納豆も今お家にないので 比較できない😂 明日買いに行ってきます！

とうとうフローラ度4になりました✨ 地道にやってきたら、いつの間にか…という感じでしたが、次のフローラ度5も遠いですね〜🤣 また地道に頑張ります👍🏻

夏バテ＋季節の変わり目＋秋のアレルギーの季節ですね💦 若い頃は、今ほど気候が乱れていなかったのと、若さのパワーで乗り切っていたのだと思いますが、年を重ね、気づいた時には遅い。 何年か前に、ビタミンＣを欠かせないとおっしゃっていた若い方がおられ、飴とかあまり得意ではないので、レモンやクエン酸の入った微炭酸のドリンクを飲んでいます。とはいえ、糖類が入っていて甘いのが要らない時は、無糖の炭酸水にレモン果汁入れてます。

ファミリーマートビジョンで、Fibee×超特急の映像が流れていました。ワッフル3種の紹介でした〜🚄Fibeesワールドの明るい色彩が大きいビジョンに映えますね！

わかりやすくて、とても可愛い❤

帰り、膨らんだお腹を抱え ヨコハマランタンナイトへ。 ベトナムのランタン✨✨

冷やし甘酒や、お酢ドリンクや、自家製赤紫蘇エキスでドリンクを作って飲んだりしています

Fibeeのお茶、ルイボスもブレンド茶も美味しくって、ゴクゴク飲んでいるんですが、トクホとか機能性～っていうのに分類されていないせいか、１日の摂取目安ってないですよね。なるべく、１日１本までにしているんですが、２種類１本ずつ飲んでしまいそうになることも。ファンミのクイズで１日の食物繊維の目安量もあったので、その辺りを考慮すればいいのかな～とも思いますが、飲みたい欲が勝ってます💦 ふと、ミーティングの際にお訊きすればよかったな、と。

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください Fibeeキャラ総選挙 ■私の推しファイビーズは！ 投票ありがとうございます！ 結果は後日サイトで発表✨ ▼自分の回答シェアで 50ptもらえます！

ついにふわぁっと桃香るルイボスティーを箱買いしてしまったのですが、ルミノさんとアッカさんのついた可愛い段ボール箱で届いて嬉しかったです😊

1年を通してなんですが、夜ごはんの〆に、純玄米黒酢をかけたヨーグルトを食べてます。 1日の疲れを軽減してくれて、胃もすっきりするので、翌朝もたれてないんですよね✨軽めの食事だったりすると、食後に洗い物などして、歯を磨いている途中でお腹が空いちゃうくらい(笑) 私の中で、純玄米黒酢って、すごい存在です💛

近くのスーパーにご要望。

腸活記録、昨日からうまく画面が開けなくなってしまいました…。 どうしてだろうーーーー(×_×)

夏バテ対策は ・冷たくて水分の多いものばかり食べない （そうめん、すいかなど）　 ・湯船に浸かる ・日中は命の危険があるのでクーラーの効いた部屋で過ごすけど、夕方は子どもと一緒に公園へ行って汗を流す です🙌🏻 いつもしんどい〜食欲わかない〜ってなるけど 今年は元気モリモリでファスティングしたのに 戻ってきちゃいました😂

もともと好きですが、夏はより心掛けて梅を食べるようにしています。おにぎりは梅を選ぶとか、おやつはカリカリ梅にするとか……なんとなく疲れにくいような気がします。

夏バテ対策は、しっかり湯船に浸かることと、クーラーのきいた部屋で温かい飲み物を飲むこと、です。 冷たいものばかり飲むと身体が冷えすぎてしまうので💦

ファンミの後、夜に長男とデジローへ。 Fibeeファンミの後って良いことが続くんです、いつも。 今回も 当たりで🐼ぱんだいくらの豆皿 次の日のデジローでもマグロの豆皿が当たり🎯 他にも小さい事ですが、店員さんが丁寧な方だったり、美味しい物に出会えたり、、Fibeeファンミの後ってHAPPY に沢山出会えるんです。気のせい、ではない‼️

夏場は特に、甘酒が必須かも💛 好きでずっと飲んでますが、糖質が気になって控えたりすると、しんどくなるので、気にしないことが私の中での夏バテ予防につながってます。 いろんなのを飲んで楽しんでますが、買い込みすぎで、野菜室で期限が過ぎていた子もいます💦未開封なので大丈夫👌

特にないですが、 タンパク質と糖質をバランス良くとる。水分の内容にも気を使う。 夏でも冷たいものを摂らない。 カフェイン、アルコールもあまり摂らない。 なるべく規則正しく、寝る前にゆったり湯船につかりニンマリして寝る。 かなぁ。