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朝のヨーグルトボウル プレーンヨーグルトにプロテインを混ぜ、もちむぎシリアル、カシューナッツ、ドライフルーツミックス、ルビーレッドキウイ、プルーンをのせました😋トマトジュースにはアマニ油を入れて毎朝飲んでます☺️

腸活朝ごはん ヨーグルトボウルに、グラノーラりんごとシナモンの香り、コラーゲン、プルーン、生クルミ、ドライフルーツミックスを入れました😋ピザトーストには、モッツァレラチーズをのせました😋

腸活朝ごはん 朝ごはんのヨーグルトボウルです😋プレーンヨーグルトにコラーゲンを混ぜ、グラノーラりんごとシナモンの香り、バナナ、生クルミ、プルーン、花粉団子、ドライフルーツミックスなどを入れました😋

腸活朝ごはん プレーンヨーグルトにコラーゲンを混ぜて、みかん、はとむぎ、プルーン、ロカボナッツ、マンゴージャムを入れました😋 食べる前に、甘酒とアマニ油を混ぜたトマトジュースを飲むのが日課です😋

腸活朝ごはん 朝ごはんのワンプレートです♪クロワッサン、マヨたま、サニーレタスとブロッコリースプラウトのサラダ（はとむぎをトッピング）、ヨーグルト（マンゴージャム、ひまわりの種、プルーン）、アマニ油入りのブラックコーヒーです😋