腸活朝ごはん プレーンヨーグルトにコラーゲンを混ぜて、みかん、はとむぎ、プルーン、ロカボナッツ、マンゴージャムを入れました😋 食べる前に、甘酒とアマニ油を混ぜたトマトジュースを飲むのが日課です😋

腸活朝ごはん 朝ごはんのワンプレートです♪クロワッサン、マヨたま、サニーレタスとブロッコリースプラウトのサラダ（はとむぎをトッピング）、ヨーグルト（マンゴージャム、ひまわりの種、プルーン）、アマニ油入りのブラックコーヒーです😋