🌸集会所

明日、健康診断だから何となく体に優しいもので過ごした今日一日😅

【10月のトークテーマ　秋の食材】 秋といえば、皆さんと同じでたくさんあり過ぎて、栗、お芋類、きのこ、さんま、、などなど好きなものばかり。ご飯も新米で美味しいし❢ 栗は栗ご飯、さつまいもも炊き込みご飯やシチューも。里芋の揚出しあんかけ。さんま塩焼きにたっぷりおろしもヨダレもん😋 今日の「ミツカン365」は「秋なす」🍆のお話しでした。 なす大好きな私、秋のなすは皮が柔らかくて皮を剥かず、加熱料理でトロっとして美味しいです。 よく作るなす料理は「旨だれやみつき大葉なす」 ミツカンさんの　おうちレシピ　にあって何回もリピしてます。 (写真はミツカン365内のマイレシピに保存した、自分で調理して撮ったものです) 🍂秋は美味しいものがたくさんあって嬉しいですね😄

野菜も果物も美味しいですよね。 我が家では芋・栗・カボチャは私しか食べないので 毎日食べる羽目になってしまうのだけど美味しいので飽きるまで食べてます。 スイーツに変化してくれると食べやすいですね。 そして生のサンマは今だけなのに既にスーパーから消えました。😭 今年は大漁だと聞いていたから油断してました。 残念。

秋と言えばやっぱり、サツマイモ・カボチャ栗ですねー😊 カボチャの煮物を作りました。 今年はまだ、ホクホクの当たりのカボチャに出会えていません😢 来週、生協でカボチャが丸ごと1個届くので、当たりであります様に…と願っています😁

LIVE〜 昨年に続き当選したのでさいたまへ。 昨年は大好きなリタ・オラで 今年はどうしようと思ったけど、次男の好きなXGで 楽しめた〜

断捨離してたら出てきた手作りおもちゃ。 なんかプツプツ汚れついてるし。 何十年前のよ🤣 捨てるかとっておくか迷うなぁ

運動苦手、健康的なことが嫌いなのでFibee食べて 健康になった気分でいます～

規則正しい生活とキムチを毎日食べて腸活をしてます。 運動はあまり好きでないので、テレビで放送されているラジオ体操(テレビ体操)とできるだけ歩くことを心掛けてます。

起きたらストレッチをします

昨日これを50袋の大人買い。 だって50%引き。 この大きいタイプをずっと探していたからLUCKY😻 今日も残ってるか見に行こう。

昨日Fibeeについてインスタ投稿して気づきました！ Fibeeにはインスタアカウントがないんですね！？ 最近めちゃくちゃFibeeにハマってるので Fibeeのファンアカウント 運用しようかな🤭なんて思いました😂

推しはビスキュイです✨とにかく美味しいです！オレンジのアクセントも、噛み応えも良きです😊 Fibee商品総選挙！ わたしの一番の推し商品は！

ルミノさ～ん！ 三段腹のような見た目、いつも何かを食べているなんて他人とは思えません。 ピンクも可愛い～😊 Fibeeキャラ総選挙 ■私の推しファイビーズは！ 投票ありがとうございます！ 結果は後日サイトで発表✨ ▼自分の回答シェアで 50ptもらえます！

【夏バテ対策】よく食べること、冷房にあたりすぎないこと、水分をしっかり摂ることです！ 健康なんて気にしていなかった学生時代は毎年夏場に食が細くなっていましたが、今ではそんなこともなくなりました😊

発酵食品を積極的に取ります。 味噌、醤油、納豆、チーズ、漬物など

華やかな桃の香りがたまらない🍑 Fibeeドリンク、あなたはどっち派？？ ■Fibeeドリンク、あなたはどっち派？？ 投票ありがとうございます！ 結果は後日発表✨ ▼回答シェアで50ptゲット！

どちらも好きなのですが… 食事と一緒に飲みたいこちらにしました🍵 ホッとする味わいで飲みやすいとこが大好きです〜🎶 Fibeeドリンク、あなたはどっち派？？ ■Fibeeドリンク、あなたはどっち派？？ 投票ありがとうございます！ 結果は後日発表✨ ▼回答シェアで50ptゲット！

桃ルイボス派です🍑今まで飲んできたルイボス系飲料の中で一番好きです！桃の香り＆無糖なのにほんのり甘く感じる風味で癒されます☺️ Fibeeドリンク、あなたはどっち派？？ ■Fibeeドリンク、あなたはどっち派？？ 投票ありがとうございます！ 結果は後日発表✨ ▼回答シェアで50ptゲット！

秋の味覚 美味しいものたくさん 新商品や季節の旬ものがあったらついつい買っちゃいます 秋はカボチャが甘くて美味しいから 買ってポタージュやカボチャプリンなど作って食べています きのこやフルーツも美味しいから楽しみです

秋といえば、、 私が世界で1番好きな食べ物「栗」の季節！ シンプルに塩茹でした栗が好きなんです。 今年も優しい親戚がお裾分けしてくれました。 最高でした。 栗には不溶性食物繊維が多く含まれるそうで 腸活にもよきです(^^)

やはり芋栗かぼちゃですね🍠🌰🎃季節限定のスイーツやパンをついつい買ってしまいます〜。

私の推しはアッカさんです！鮮やかな黄色とコンパクトなシルエットがかわいいです♡アッカマンシア菌は肥満を防ぐという話もありますし…… Fibeeキャラ総選挙 ■私の推しファイビーズは！ 投票ありがとうございます！ 結果は後日サイトで発表✨ ▼自分の回答シェアで 50ptもらえます！

ラクさん❤️👀❤️ Fibeeキャラ総選挙 ■私の推しファイビーズは！ 投票ありがとうございます！ 結果は後日サイトで発表✨ ▼自分の回答シェアで 50ptもらえます！

とにかくかわいい！ Fibeeキャラ総選挙 ■「Fibees（ファイビーズ）」を知っていますか？ ■私の推しファイビーズは！ 投票ありがとうございます！ 結果は後日サイトで発表✨ ▼自分の回答シェアで 50ptもらえます！

特にないですが、 タンパク質と糖質をバランス良くとる。水分の内容にも気を使う。 夏でも冷たいものを摂らない。 カフェイン、アルコールもあまり摂らない。 なるべく規則正しく、寝る前にゆったり湯船につかりニンマリして寝る。 かなぁ。