Fibee腸内会
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🌸集会所

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2025/06/02 17:23

【食物繊維の摂りかた】
朝に納豆を食べること、お昼はなるべくサラダを食べること、を意識しています！

あと、麺類が食べたいときは、食物繊維が多いおそばを食べるようにしています🥰

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3件のコメント (新着順)
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いつき
2025/06/05 09:15

そばって食物繊維豊富なんですね✨

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Fibee腸内会スタッフ白岩
2025/06/05 09:21

とろろも合わせると、さらに食物繊維アップだそうです！✨

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あずき
2025/06/04 18:14

私も関西出身ですが、両親が愛媛だったせいか、納豆は普通に食べていました。
子供の頃は肥満児で、お肉大好き、お野菜嫌いでしたが、納豆は嫌いじゃなかったです。
夫は広島出身で、納豆のニオイもNGです💦実家でもみんな嫌いみたい(笑)

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さくらぱんだ
2025/06/04 18:48

なるほど！本人の出身地というよりはあずきさんも白岩さんもご家族が影響してそうですね☺️
私も子どもの頃は肥満児で食の好み同じでした👍

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あずき
2025/06/05 17:35

さくらぱんださんも肥満児さんだったんですか！
いいのか悪いのか、ですが、なんか嬉しいです💛

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さくらぱんだ
2025/06/03 12:31

白岩さん関西ご出身かと思いますが、子どもの頃から納豆って食卓に出てましたか？？関西出身の夫は納豆苦手で、そういえば夫の実家でも納豆出たことないな〜と思い💨

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さくらぱんだ
2025/06/04 11:57

おぉ〜そうなんですね！私も子どもも大好きなので、夫をよそに食べています😁
ミツカンさんのたまご醤油たれの納豆好きで、たれを全部納豆にかけないで、少し残した分を冷奴にかけて食べてめっちゃ美味しいです✨納豆も冷奴も食べて味噌汁飲むので、大豆多めの食卓です😋

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Fibee腸内会スタッフ白岩
2025/06/05 09:25

冷奴に、たまご醤油だれ！🥺
そんな食べ方が！めちゃ美味しそうです✨

味噌は発酵食品ですし、健康的ですね！

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