🌸集会所

2025/09/02 11:10

起きたら常温の水を飲みストレッチします
酢を飲んだり酢の物を摂取します

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夏場は冷房で、体が凝り固まってしまうので、常温の飲み物や体を動かすこと大事ですね!💪