トップ > 🌸集会所 > 毎月のトークテーマ > ほぼ毎日ウォーキングしています。 量より質、... スマーフ 2025/11/10 21:52 ほぼ毎日ウォーキングしています。 量より質、と言われ姿勢を正して大股で20分ウォーキングしていましたが、私には1万歩くらいノンビリ散策しながらが良いみたいです。ただの散歩ですね😁 簡単ヨガやラジオ体操も。 ラジオ体操でジャンプすると子供に、地震と言われます。 ライザップは1分の所にありますが、私はチョコザップに行きたいのです😂ライザップをチョコザップに変えて下さいまし ほぼ毎日ウォーキングしています。 量より質、と言われ姿勢を正して大股で20分ウォーキングしていましたが、私には1万歩くらいノンビリ散策しながらが良いみたいです。ただの散歩ですね😁 簡単ヨガやラジオ体操も。 ラジオ体操でジャンプすると子供に、地震と言われます。 ライザップは1分の所にありますが、私はチョコザップに行きたいのです😂ライザップをチョコザップに変えて下さいまし Fibee腸内会 いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 2件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 あずき 2025/11/11 21:54 スマーフさん、毎日って素晴らしいです✨ 私も以前は毎日だったのですが、気負い過ぎて週1回にしました💦ヘタレです。 のんびりもイイですよね~ 私もそちら派です🤗 ジャンプで地震は笑わせすぎですよ~ ライザップ、筋肉つくかな~と思いつつも食事指導されそうで😅 チョコザップ、近くにありますが、シャワーあるところがイイなぁって。 うちの近くは狭いし、利用者も多いようで、平日の午前、ちゃりんこがたくさんです👀 いいね 返信する 他 2 件の返信を表示 ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 スマーフ 2025/11/11 22:51 あずき 返信、何度書いても禁止用語と言われできません。 なぜだー いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 スマーフ 2025/11/12 09:17 あずき 週1でもやることに意味があるから素晴らしいと思います。 ただの散歩、だから私も続くのかなぁと思います。 ライザップ、食事記録が嫌ですね。 チョコザップのシャワー付き、良いですよね。少し遠いんですよね〜、でも行ってみたいな〜 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 あずき 2025/11/12 23:08 スマーフ 12日までの申し込み、来月10日までの解約だと実質無料! っていう動画広告がナイスなタイミングで流れてました~ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 スマーフ 2025/11/13 00:04 あずき そうなんですね。 CMが多い印象です いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ナッチ 2025/11/11 11:38 スマーフ ライザップで ムキムキになってる スマーフさんを想像中🤣 いいね 返信する 他 7 件の返信を表示 ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 モグモグ 2025/11/11 13:47 ナッチ スマーフ ナッチさんナイス!✌️ ムキムキのスマーフさんが納豆まぜま〜ぜして百万回をかる〜く達成したところを想像中🤣 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 スマーフ 2025/11/11 13:49 モグモグ ぼよぼよがムキムキに、そして黒くなりボディビル大会に、 なんて訳ないよね〜🤣 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 スマーフ 2025/11/11 13:50 モグモグ 納豆混ぜ混ぜがボディビルダーの証。 確かにタンパク質多いし。 そんな訳あるか〜い おばちゃん即退場やな いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 モグモグ 2025/11/11 17:45 スマーフ スマーフさん冴えてるね〜絶好調✌️🤣 なんて訳、そんな訳と言わず、大会出場目指してくださーい! 会場へ応援行きますので(笑) 話がかなりかけ離れてしまったね〜😁 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 スマーフ 2025/11/11 17:49 モグモグ ナッチ モグモグさんと一緒なら納豆混ぜ混ぜして大会に出ます。 さあ、モグモグさん今日から筋トレと納豆混ぜ混ぜトレーニングしましょう。 ナッツさんもね、一緒に大会へ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 モグモグ 2025/11/11 17:56 ナッチ スマーフ おっと!そうきましたね、見事な返し(笑) スマーフさん、ナッチさんとならやりますよ〜 (言ったな、私😅🤣) でもでもきっと3人で喋ってばかりで、鍛えられるのお顔の筋肉だね! それもとっても大事なので良いことですが。 顔ヨガにしましょう〜😁 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 スマーフ 2025/11/11 23:05 モグモグ 顔ヨガ、決まりですね。 納豆混ぜ混ぜしながら、ほうれい線防止の顔ヨガやりたいです。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ナッチ 2025/11/11 23:49 モグモグ スマーフ お2人の掛け合いが 面白すぎます🤣 お揃いのTシャツ着て3人で 顔ヨガですね🧘🧘♂️🧘♀️✨✨✨ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 スマーフ 2025/11/12 00:09 ナッチ そうそうTシャツ〜 納豆混ぜ混ぜしながらFibeeのあの曲かけて、ほうれい線撤退の顔ヨガ やりましょうね。 なんか、いつの間にか ナッチさんがナッツさんになっておりました。 大変大変申し訳ございません🤣 いいね 返信する
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投稿を表示スマーフさん、毎日って素晴らしいです✨
私も以前は毎日だったのですが、気負い過ぎて週1回にしました💦ヘタレです。
のんびりもイイですよね~ 私もそちら派です🤗
ジャンプで地震は笑わせすぎですよ~
ライザップ、筋肉つくかな~と思いつつも食事指導されそうで😅
チョコザップ、近くにありますが、シャワーあるところがイイなぁって。
うちの近くは狭いし、利用者も多いようで、平日の午前、ちゃりんこがたくさんです👀
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投稿を表示ライザップで
ムキムキになってる
スマーフさんを想像中🤣