🌸集会所

2025/11/10 21:52

ほぼ毎日ウォーキングしています。
量より質、と言われ姿勢を正して大股で20分ウォーキングしていましたが、私には1万歩くらいノンビリ散策しながらが良いみたいです。ただの散歩ですね😁

簡単ヨガやラジオ体操も。
ラジオ体操でジャンプすると子供に、地震と言われます。

ライザップは1分の所にありますが、私はチョコザップに行きたいのです😂ライザップをチョコザップに変えて下さいまし

2件のコメント (新着順)
あずき
2025/11/11 21:54

スマーフさん、毎日って素晴らしいです✨
私も以前は毎日だったのですが、気負い過ぎて週1回にしました💦ヘタレです。
のんびりもイイですよね~ 私もそちら派です🤗

ジャンプで地震は笑わせすぎですよ~

ライザップ、筋肉つくかな~と思いつつも食事指導されそうで😅
チョコザップ、近くにありますが、シャワーあるところがイイなぁって。
うちの近くは狭いし、利用者も多いようで、平日の午前、ちゃりんこがたくさんです👀


あずき
2025/11/12 23:08

12日までの申し込み、来月10日までの解約だと実質無料!
っていう動画広告がナイスなタイミングで流れてました~

スマーフ
2025/11/13 00:04

そうなんですね。
CMが多い印象です

ナッチ
2025/11/11 11:38

ライザップで
ムキムキになってる
スマーフさんを想像中🤣


ナッチ
2025/11/11 23:49

お2人の掛け合いが
面白すぎます🤣
お揃いのTシャツ着て3人で
顔ヨガですね🧘🧘‍♂️🧘‍♀️✨✨✨

スマーフ
2025/11/12 00:09

そうそうTシャツ〜
納豆混ぜ混ぜしながらFibeeのあの曲かけて、ほうれい線撤退の顔ヨガ
やりましょうね。

なんか、いつの間にか
ナッチさんがナッツさんになっておりました。
大変大変申し訳ございません🤣