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最近入ったよ、というかたは、ご登録いただきありがとうございます✨
3月のトークテーマはこちら！▼
「シャキッとする朝の習慣を教えて♪」
3月は寒くなったり暖かくなったり、花粉が飛び始めたりと、
なかなか朝起きづらいですよね😵💫
白湯を飲む、ストレッチをする、など、
腸民のみなさまの朝習慣をぜひコメントで教えてください！
お待ちしております〜！😊🍀
Fibee腸内会スタッフ白岩
2026/03/02 17:03
【3月のトークテーマ🍀】シャキッとする朝の習慣を教えて♪
「シャキッとする朝の習慣を教えて♪」
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投稿を表示布団の中で目や耳などをほぐすと
スッキリ起きられます（´-`）
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投稿を表示白湯を飲んでからコーヒーを飲む☕️
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投稿を表示朝、ミルクに青汁スティックを入れて飲むのが習慣です！
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投稿を表示キシリトールガムを噛んでます。
虫歯予防と眠気覚ましをかねて😀
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投稿を表示月並みですがコーヒーを飲むことです！
朝一番にすることは歯を磨いてから白湯を飲むことなのですが、「シャキッ」とするにはコーヒーの苦みがかかせませんね🤨
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投稿を表示コーヒーを飲むとすっきりします。
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投稿を表示ヨーグルトを食べて、腸活から1日をスタート！
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投稿を表示プロテインを飲むことです✨️
あとコーヒーも😂
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投稿を表示出かける日はシャキッが必要なので、夏はトマトジュース飲みます。
冬はケールをバリバリ食べます（動物？）
シャキッが必要でない日は、温かいハーブティー飲んだり、ダラダラしてます。
シャキッとできる方、素晴らしいです。
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投稿を表示コーヒーを飲む