📸みんなのおやつ・ごはんフォト

けいこ
2026/01/31 22:53

おやつ

午前にバウムを食べ午後はグラノーラアールグレイとヨーグルト。年末から体重が右肩上がりなのでおやつの内容を見直しました👀回数も見直さなければ…💦

Fibee グラノーラ 華やぐアールグレイ
【やさしい甘さのグラノーラ】 Fibee グラノーラ 華やぐアールグレイ 200g×1袋
発酵性食物繊維量:6.0g(分析例)
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3 件の返信 (新着順)
みちこ バッジ画像
2026/02/02 05:14

ヘルシーで体に良さそうなおやつですね。でもヘルシーだからと言って食べすぎは。。。かも。


けいこ
2026/02/02 20:00

そうですよねー。回数を管理するほうがダイエットの近道ですよね、やっぱり…

みちこ バッジ画像
2026/02/03 03:52

でも美味しそうなものを目の前にしたら誘惑には勝てない。。。難しいところですね。

水溶性食物繊維 バッジ画像
2026/02/01 06:03

『回数も』‥🙀ひぃ
思い当たるフシが‥


けいこ
2026/02/01 07:57

回数を減らすのが難しいの😓みんな一緒かしら…

みつた
2026/02/01 01:02

わかる、右肩上がり、下がることを知らない😱
内容も回数もですよねぇ😱
ほんと、おやつを食べない様に気をつけます2月は…
あ、危険なイベントが…🍫


けいこ
2026/02/01 07:56

2月はねー💦毎年身内でチョコレートをやり取りしてるのですでにヤバい状態なんです…