📸みんなのおやつ・ごはんフォト

りえ バッジ画像
2026/04/07 15:26

ボリューム満点腸活カレー✨

バターチキンカレーと玄米ご飯の上に

  • 目玉焼き
  • 鶏肉
  • ズッキーニ
  • 舞茸

を乗せてアレンジしてみました✨


ずーっとズッキーニが食べたかったので幸せ😂✨

とろとろの卵とも相性バッチリでした🫶



Fibee レンジでもちもち黒米と玄米ごはん
【レンジでそのまま温めるだけ】 毎日食べても飽きないもちもち食感のごはんです。
発酵性食物繊維量:4.6g(分析例)
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5 件の返信 (新着順)
けいこ
2026/04/09 09:18

めっちゃおいしそうです!ズッキーニの緑がいいですね!真似したい!


りえ バッジ画像
2026/04/09 09:20

けいこさん、コメントありがとうございます〜🫶✨
ぜひぜひ真似しちゃってください!けいこさんのアレンジカレーも気になります💓

けいこ
2026/04/09 09:29

私のは冷蔵庫にあるのせられるものをのせる系なので…💦腸活カレーの路線のアレンジが楽しみです!(夏野菜も好き!)

水溶性食物繊維 バッジ画像
2026/04/08 01:27

こんな素敵な腸活なら毎日でも!😊


りえ バッジ画像
2026/04/08 12:57

水溶性食物繊維さん!コメントありがとうございます〜!
嬉しいっ🫶
ひと工夫を飽きないように頑張ります!😂笑

花衣
2026/04/07 20:56

具沢山でとっても美味しそうなカレーですね😋


りえ バッジ画像
2026/04/08 12:56

花衣さん、コメントありがとうございます〜!
嬉しいです🫶 夏に近づくともっといろんな野菜が楽しめるのと思うので、今からワクワクしています笑

スマーフ
2026/04/07 18:42

タンパク質も摂れて優秀カレーですね


りえ バッジ画像
2026/04/08 12:55

スマーフさん、コメントありがとうございます〜!
タンパク質はやはり欠かせませんね!!野菜も変えながら楽しもうと思います🎶

スマーフ
2026/04/08 13:23

タンパク質、大事ですよね。
タンパク質を意識したら、体重と体脂肪が減り、筋肉量増えましたよ。

まだまだ、ゆるりですが意識して頑張ります

りえ バッジ画像
2026/04/08 14:14

そうですよね!
私も絶賛ボディメイク中なので頑張ってます🏋️
一緒に励みましょ〜♪

スマーフ
2026/04/08 14:53

りえさんと一緒に頑張ります

みつた バッジ画像
2026/04/07 16:38

ズッキーニ美味しいですよね〜
生でも焼いてもどちらも好きです😊


りえ バッジ画像
2026/04/08 12:54

みつたさん!コメントありがとうございます🫶
美味しいですよね🩷冷製パスタに入れるのも好きです〜!