みなさま、Fibee腸内会を楽しんでいただいていますか？🥰
最近入ったよ、というかたは、ご登録いただきありがとうございます✨
7月のトークテーマはこちら！▼
食物繊維のために 食べているものを教えて♪
「なるべくサラダを食べます！」
「お味噌汁にはきのこをいれる🍄🟫！」
「おやつにFibeeを食べます！」
など、みなさんの“食物繊維習慣”をぜひ教えてくださいね✨
楽しみにしています！😊🍀
Fibee腸内会スタッフ白岩
2026/07/01 19:07
【7月トークテーマ🍀】食物繊維のために 食べているものを教えて♪
食物繊維のために 食べているものを教えて♪
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投稿を表示バナナ、プルーン、豆類など
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投稿を表示アボカド、納豆、干しきくらげ、わかめなと。、
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投稿を表示野菜を食べるようにしています。今日か豚肉とピーマン、キャベツを炒めて冷やし中華の麺の上に乗せました。
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投稿を表示畑で野菜を作っているので、野菜ばっかり食べてます。（同じ野菜ばっかりに偏りますが）
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投稿を表示野菜、きのこ、海藻を意識して食べています。
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投稿を表示きのこや納豆、海藻など意識して取り入れています。
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投稿を表示3食必ずサラダを食べます。副菜にはひじきや豆類、海藻を使ったおかずにして、雑穀米かもち麦米を食べています！おやつはFibeeのワッフル、バームクーヘン、グラノーラで決まりです！
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投稿を表示野菜やキノコ類
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投稿を表示オートミール
バナナ
豆乳ヨーグルト
おから
ワカメ
きのこ
納豆
キャベツ等
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投稿を表示朝のヨーグルトにきな粉を加えて食べています！