みなさま、Fibee腸内会を楽しんでいただいていますか？🥰
最近入ったよ、というかたは、ご登録いただきありがとうございます✨
最近、暑い日が増えてきましたね！
6月のトークテーマはこちら！▼
「暑い日に食べたい ヘルシーごはんを教えて♪」
暑い日に食べたくなるさっぱりメニュー、
好きな夏っぽい食べものなどを、
みんなでゆるくお話しできればと思います。
「これよく食べてる！」「これおすすめ！」というものがあれば、ぜひ教えてください。
お待ちしております〜！😊🍀
Fibee腸内会スタッフ白岩
2026/06/01 17:27
【6月トークテーマ🍀】暑い日に食べたい ヘルシーごはんを教えて♪
「暑い日に食べたい ヘルシーごはんを教えて♪」
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投稿を表示ニラポン豆腐です。ポン酢醤油に刻んだニラを浸し、それをよーく冷やした豆腐にかけていただきます。
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投稿を表示最近ハマっているのは蕎麦サラダです。ざる蕎麦の上にレタスやトマト、ブロッコリー、キュウリなどサラダをのせて、ハムやかにかま、天かすなど好きなもの（家にあるもの）をのせます。
そこに冷たいそばつゆをかけていただきます。この間はキムチのせてみましたけど、それなりに美味しかったです。さらにそれをタッパーに入れて、スープジャーにそばつゆ入れて、お弁当にもしています。
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投稿を表示何と言っても郷土料理の、冷や汁ご飯は暑い日の食欲不振を解消してくれる最高の料理ですよ…
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投稿を表示ネギがいっぱい載った冷奴です。
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投稿を表示豆乳にラー油いれて
そうめん
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投稿を表示そうめん
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投稿を表示ご飯に牛乳かけて。意外といけます。
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投稿を表示夏と言えば夏野菜たっぷりのラタトューユですかね！
冷やしてバゲットに乗せてワインと一緒に（よだれ出てきました）
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投稿を表示野菜をたっぷり入れて、辛いラーメンが食べたくなります。エアコンの効いた部屋で…。
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投稿を表示辛～いもの。麻婆豆腐とか麻婆豆腐とか…