📸みんなのおやつ・ごはんフォト

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2026/02/08 17:30

りんごは加熱した方が、身体にいいから!🍎

加熱したりんご、アップルパイとかジャムとかもう

ずっとngでした。味も食感も全て🙅‍♂️

 

でも。。。

生より断然身体にいいし、ペクチン倍増なの知ってから、加熱したりんごも食べられるようになりました。(お薬的な?笑)

 

レンジ加熱で簡単煮リンゴ

中に、米飴と発酵バターを詰め込んで。

アイスクリームでも良かったけど、腸活の為に

水切りヨーグルトとシナモンでヘルシー

かつ身体温めスパイス🫚

 

血糖値の急上昇しない米飴をかけてます

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7 件の返信 (新着順)
スマーフ
2026/02/22 00:17

やっぱり焼きましょう。
と思いますね。


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2026/02/22 16:35

最&高ですね!

りんごが赤くなると医者が青くなるとか、
なんとか、かんとか←わすれた

色々名言ありますもんね♪
昔の人も分かってるー♪

スマーフ
2026/02/22 16:51

ホントホント、昔の人って凄いですよね。
研究も裏付けもあまりないだろうに。

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2026/02/12 03:13

レンチンでこんなトロトロでおいしそうな煮リンゴが作れるなんてステキですね。シナモンたっぷりで体も温まりそう。水切りヨーグルトもヘルシーでいいですね。


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2026/02/13 00:52

最高にトロトロです😆フォークもナイフも不要で🍴美味しいー楽ちんなのでぜひ電子レンジ加熱おすすめします

junjun
2026/02/09 00:44

米飴、調べました。もっと早くに知りたかったです。
私は芯をくり抜いてるんですけど米飴と発酵バターは
どこに詰めてますか?
芯も残ってて見た目もリンゴじゃないですか!知りたい~


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2026/02/11 03:55

お調べお手数お掛けしてます😂
もち芯クリ抜きからのホジホジです。
ホントは、フルーツの芯抜きなる器具があれば簡単なのですが、ないので。
ナイフで五角形に錐形になる様差し込み、ホジホジです
芯の上の部分を蓋として戻して加熱しました

スマーフ
2026/02/09 00:24

私も柔らかいものNGな人ですが、りんご🍎だけは別で、
小さい頃は、三姉妹で毎日、焼きリンゴ作って食べてました。
今もシナモンたっぷりで食べます。

米飴、子供が小さい頃、よく買ってました。


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2026/02/11 03:59

洋梨とかもうむりーな感じで今だに好んで食べませんが、りんごは身体にいいと…気分で食べられるようになった私です

米飴をかなり以前から買っていたとは、すごいですね☺︎流石です
家族は幼少期から「いも飴」という似た様な茶色の水飴の様な物を好んで食べていたそうで地元に買った際は、買い込んでます😂

スマーフ
2026/02/11 06:53

そうなんですね。
なるほど〜。
りんご🍎いけたら他もいけそうですが😁

米飴、オーガニックショップに普通にあったので、お菓子よりいいかと思って。一休さんの瓶のやつでした。
懐かしい。

いもあめ、原理は米飴と同じ?で良さそうですね




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2026/02/11 17:18

「からいもあめ」として複数のメーカーあって、キャンディタイプからねり飴まで。
麦芽とさつまいもを煮詰めてあめ状にしたものだから、おなじですね!

グミやクレープやマシュマロ、フレトーなどグニュグニュした食感が好まないかもです

そういえば、スマーフさんは贅沢スープの🐼メイトに選ばれました?同名の方かしら?

スマーフ
2026/02/11 17:22

たくさんの製造者さんいますからね。
とにかく、お砂糖は0にしたいので。

味の素、贅沢スープですよね。
ただのサポーターです。
初心者なのですけどね

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2026/02/11 17:30

今回応募しなかったのですがお名前見つけて、登録されてたんだぁ✨ってテンション上がりました。
若干苦手な方があそこにいるのでその方も応募してたらzoomでの会議でお会いするのやだなとおもって😂

スマーフ
2026/02/11 19:25

初心者で、ただのサポーターだし、私にできることは微力です。

えー、ご一緒だと良かったなぁ。

わかります。
私、zoom は緊張するし、やっぱり気持ちよくやりたいですよね。

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2026/02/13 01:01

ちょうどさっき、トマトポタ飲んでましたぁ🍅あのシリーズ全部に砂糖入ってて糖質14〜20gくらいいっちゃうのが難点ですが、甘味料じゃないだけまだマシです╰(´︶`)╯♡甘くて私にはドリンクです🥤✨

スマーフ
2026/02/13 01:40

粉末スープって糖類多いですよね。

確かに、甘味料でないだけ良いですが、そこまでこだわるのなら野菜の甘みだけにして欲しかったです

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2026/02/14 18:27

通販限定品ならこだわれそうだったのに、ちょっと残念ですよね〜
スティックドリンクは全部甘味料入りなので😅
今はもう諦めて飲んでます😂

スマーフ
2026/02/14 18:37

玉ねぎや人参の甘さで良いのに。
世の中の方は、砂糖の甘さが好きなのでしょうね。

いくらでも後で足せるのに。

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2026/02/14 18:45

白砂糖=魔薬です✨

スマーフ
2026/02/14 19:19

どこにでも入ってますよね〜

あずき
2026/02/08 21:46

美味しそうですね💛
私もよくレンチンしてシナモン振っていただきます🍎
米飴使いもイイですね!お米と麦芽だけで出来ているんですね~ 糀の甘酒に近いヘルシーさ?と私の浅い解釈💦


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2026/02/11 04:00

お砂糖の半分の甘さなんですよー、
水飴とかイメージしたら全然違うので驚きました

あずき
2026/02/11 23:21

そうなんですね~ 食べてみたいです👀
けいこさんが仰っている、俵屋さんのじろあめは一度購入したことがありますが、むかーしなので記憶にないんですよね💦

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2026/02/13 00:54

今はオンラインで全国なんでも買えちゃうからいいですよねーちょっと俵屋さんのあめ、見てきます🔍

けいこ
2026/02/14 20:36

私も買っていたのはだいぶ前です(夫が金沢に単身赴任していたことがありその時はよく買っていたのです)じろあめより飴ん子というキャラメルみたいな飴にハマっていました☺️

けいこ
2026/02/08 18:41

俵屋のじろあめって米飴なのかなー。そういうふうにお料理に使うのですね!


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2026/02/11 04:01

創業170年のお店の商品で陶器の壺に入ってるのが、食べ終えた後ワクワクしてます😂

けいこ
2026/02/11 17:20

検索しました👀12月の奈良旅で結構近くまで行ってました。でもお店自体を知らなかったので…💦壺も味がありますねー、興味津々☺️

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2026/02/11 17:29

おー!奈良は素敵ですよね💓
🦌も沢山いるし😂

やちろう
2026/02/08 17:44

”血糖値の急上昇しない米飴”とは?ものすごく興味あります!
血糖値スパイク、、怖いですからね~
お薬的とは思えぬ素敵な🍎ちゃんです✨✨


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2026/02/08 17:51

🌿 原材料は「お米と麦芽」だけ 人工甘味料、防腐剤、漂白剤は一切なし。安政元年から続く伝統製法で作られた、混じりけのない本物の米飴

📈 体に優しい「多糖類」 ここ、個人的に一番の推しポイントなのですが、米飴は「多糖類」なので血糖値の上昇が緩やかなんです。健康を気遣う方や、お子さまのおやつにも安心ですよね

私もびっくりで、普段は「甜菜糖」スイーツなどは「アガベシロップ」(血糖値を上げない)を使ってましたが、米飴エエヤン!ってなってます。
茶色くて懐かしい味がします

やちろう
2026/02/08 18:29

なるほど!私も”米飴エエヤン!”って言わせてください(^^♪
安政元年から継承された味、素晴らしいです👏
素敵な情報を、ありがとうございます(o^―^o)

みつた バッジ画像
2026/02/11 04:02

ありがとうございます😊
血糖値、気をつけたいですよね👍がんばってます!