📋回覧板

みなさま、ぜひ自己紹介お願いします～！✨

健康診断で3年間数値が引っ掛かっていましたが痛くもなかったので放置していたら今年の4月採血での結果は数値は尿酸10.5、R-gtp177.中性脂肪780で初めて痛風を喰らい右足全部が赤く腫れ激痛でした。2カ月経過した現在も寛解に至らず、痛み止めの点滴を2回したり薬も尿酸、中性脂肪下げる薬と痛み止めを服用しております、それから食生活改善し食品を購入時には必ず成分表示を見るようになりましたがプリン体表示はないので自力で調べるようになりました。　また商品も調べていくとオリーブオイルは酸度3%以下が良いのだとか、ちゃんとした品物は高いのが当たり前だと思いましたが、ミツカンさんの純りんご酢とか、金の納豆とか安価でだいたい何処のスーパーにでも置いてあるので直ぐに買えるので助かっています。　今は毎日キャベツ半玉、玉葱1個、ピーマン5個、牛乳500ml.無糖ヨーグルトも食べて水など2㍑以上飲んで、2カ月以上牛、豚肉やプリン体の多い魚や鶏の部分もアルコールもクチにしていません。鯖などの焼き魚にレモンをかけてクエン酸も摂取しています。そしたら身体やクチやトイレまで無臭になった気がします。歯磨き中の嗚咽もなくなりました。2カ月経過した今では尿酸も3.5、中性脂肪65になり体重も3.5kg減って60kgになりましたが痛風完治に至っていません。か、無駄な味付けを取らなくなったらコンビニのおにぎりでさえ塩辛くって食べなくなりました。プリン体は成人で1日400mgですから塩分と同じくらい油断していると過剰摂取してしまいがちなので気をつけています。昼など外食もコンビニ弁当なども食べなくなり、時期的に自炊弁当は腐るとヤバいから持っていけずなので昼は抜いています。　まだ片足を引きずって痛風用靴を履いています(脱ぎ履きが楽で、紐部分が全て大きなマジックになっていて、更に足指先が6Eなので広いから楽です)病気は自分持ちなので病気で通院や薬や時間に金を使うなら健康にお金を使っていこうと思いました。これからもミツカンさんの品物で私のような民衆の健康を助けてくださいね。