📸みんなのおやつ・ごはんフォト

みつた
2025/12/19 16:36

朝ごパン

野菜たっぷり食べました🥬

緑はキャベツより食物繊維の多いリーフレタス。

では無く、不溶性食物繊維の豊富な春菊を生で。

春菊は、生食が好きです😊

みかんと春菊🍊サラダにチーズプラスとか…美味しいのでぜひ食べてみてください。

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3 件の返信 (新着順)
あこ
2025/12/20 16:21

凄い👏 ボリューム満点で一日元気に過ごせそうですね~✨


みつた
2025/12/21 16:11

ありがとうございます😃
満腹🫃でした!

モネ
2025/12/20 10:55

手作りなのですか!?
すごい!カフェみたい♥


みつた
2025/12/21 16:12

ありがとうございます😃
ラップでくるんでカットすると簡単で、その後も食べやすいですよー!

けいこ
2025/12/19 19:18

春菊はお鍋の具材一辺倒です😓サンドイッチの具なんだーサラダなんだーみかんと合わせるんだーと見ています👀サンドイッチも素敵ですが、オレンジがもう複雑にカットされていてカッコいいです!


みつた
2025/12/21 16:13

ありがとうございます😃
ぜひ春菊。これからは生でサラダでたべてみてー!
ほろ苦さがすきなら、はまります╰(´︶`)╯♡
にんじんは、スライサー頼みです🤲

けいこ
2025/12/21 19:27

朝ごはんに春菊とみかんのサラダ作りました。ポン酢とごま油で味付けしたのですが(ネットでレシピをみて)他の味付けもいろいろ試そうと思いましたー
にんじんが入ると色がかわいくなりますね!

みつた
2025/12/23 03:47

早速のチャレンジありがとうございます😃
素敵な投稿嬉しいです💚