📸みんなのおやつ・ごはんフォト

junjun
2025/07/09 14:06

朝ごはん

グラノーラ 華やぐアールグレイにプレーンヨーグルトと蜂蜜
パターンが最近多いです。

本当は蜂蜜要らないんだけど
ヨーグルト食べるなら追加した方が良いらしいので
蜂蜜かオリゴ糖を足してます。

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3 件の返信 (新着順)
あずき
2025/07/10 22:55

美味しそう💛
アールグレイの香り、最高なんですよね👏👏👏
大満足な腸活スイーツになりますね~


junjun
2025/07/11 00:14

アールグレイなので牛乳と迷うのだけど
夏はヨーグルトの方がサッパリ食べられます。

いちご
2025/07/09 23:55

ヨーグルトにはちみつ、腸活に良いのですね😊


junjun
2025/07/10 06:56

蜂蜜にオリゴ糖が豊富に含まれていて
このオリゴ糖がヨーグルトの乳酸菌やビフィズス菌といった善玉菌のエサになって
腸内での増殖を助ける働きがあるそうですよ~

むえ
2025/07/09 20:42

私もいつもヨーグルトにはハチミツです。
器もステキですね!!
ずっと買いたいと思って買っておりません‥!!


junjun
2025/07/09 23:26

やっぱり、ヨーグルトには蜂蜜で腸活ですね!
カステヘルミは北欧ブームのあった安い時に揃えました。
今は高いですよね~