📸みんなのおやつ・ごはんフォト

niko
2026/03/08 22:59

もち麦ごはんとお味噌汁

腸活を意識して食べているもち麦ごはん。

プチプチの食感がお気に入りです☆

お味噌汁に入れた舞茸の食感も好きです♪

ごちそうさまでした。


腸活を意識したもの:もち麦、舞茸、お味噌汁

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6 件の返信 (新着順)
けいこ
2026/03/11 07:48

わー!私もいまちょうどもち麦を混ぜたごはんを食べています。いつもはお手頃価格の押し麦なのですが🤣


niko
2026/03/11 23:26

わぁーい♪
もち麦仲間〜♡
押し麦もおいしいですよねー♪

けいこ
2026/03/12 06:41

ふふふ、連帯感!常にどちらかをいれているので〇〇麦仲間かもしれません!
腸活を意識したもの、を書いていらっしゃるのをすごいなってみています☺️

水溶性食物繊維 バッジ画像
2026/03/10 07:10

腸活ごはんの極みですね☺️


niko
2026/03/10 22:14

毎日食べられるといいんですけどねー。。
なかなか。。

あずき
2026/03/09 22:10

最強の腸活ですね✨
もち麦ごはん、大好きです💛
おみそ汁に舞茸、美味しいですよね~ 私も入れてます🤗
おくらとにんじん、キャベツか白菜、おねぎに生姜も。
見た目。。。な感じですが💦あ、魚肉ソーセージも。


niko
2026/03/10 22:13

具沢山のお味噌汁っておかずにもなるしいいですよねー☆
魚肉ソーセージは試したことないですーっ!!
食べてみたい♪♪

あずき
2026/03/10 23:36

おかずみそ汁ですよね✨
魚肉ソーセージ、汁ものに入れるのが好きなんです。旨みが増す感じがしてお気に入りです🤗
好みに依りますけど💦

niko
2026/03/11 00:22

かにかまはよく汁物に入れるんです♪
同じく旨みが増す気がして…
なので魚肉ソーでもやってみます!!

あずき
2026/03/11 06:33

かにかま、美味しくなりますよね✨
ギョニソみそ汁、nikoさんのお口に合うといいな〜🍀

niko
2026/03/11 23:24

楽しみです♡

おやびん
2026/03/09 13:29

もち麦はプチプチして美味しいですよね❗


niko
2026/03/09 18:57

プチプチおいしいですよねー♪♪

ユウエス
2026/03/09 03:40

からだによいですね!
舞茸は水分に溶けでるから汁物でとるのがいいそうです!完璧な食事


niko
2026/03/09 18:59

そうなんですねーっ♪
お味噌汁で食べるようにしよーっと♪♪

あくあ
2026/03/08 23:50

素敵な習慣ですね✨️もち麦入れて作るのはく簡単ですか?


niko
2026/03/09 19:03

私はもち麦だけ炊飯器で炊いて、小分けにして冷凍保存しています。
それをレンジで解凍して、炊いた白米と一緒にいただいています。
夫がもち麦苦手なので一緒に炊けないんですよーーー

スマーフ
2026/03/10 00:04

パウチで無添加の、そのまま食べられるもち麦があるので便利かと思います😊

niko
2026/03/10 07:24

なんとっ!!!!!
そんなに便利なものが!!!!!

スマーフ
2026/03/10 09:46

スーパーやカルディなどにあるので探してみて下さい

あくあ
2026/03/10 21:42

そうなのですか、KALDIよく行くので探してみます👀✨️お好みが分かれるものなのですかね。詳しくありがとうございます❤️❤️❤️お手間がかかるのかなと思って試したことなかったのですが便利なものがあると聞き、ぜひ試してみたいと思います✨️

あくあ
2026/03/10 21:52

ありがとうございます、好みが分かれるものなのですね。小分けにしておくと食べたい分だけ使えて便利ですね✨️雑穀米とか好きなので、もち麦も美味しそうだなと思いました😍

niko
2026/03/10 22:08

そうなんですねー
探してみますー♪
教えていただいてありがとうございます☆

niko
2026/03/10 22:10

雑穀米も気になっています♪
もち麦。スマーフさんが教えてくださったやつ探して一緒に試してみましょー♪♪

スマーフ
2026/03/11 00:03

雑穀も、そのまま使えるパウチがあるので探してみて下さいね

niko
2026/03/11 00:20

ふふっ♪
そうなんですねーっ☆
どうも私は発見が苦手なようで…
知らんもの多いので教えていただけるの嬉しいです♡

あくあ
2026/03/11 21:19

ありがとうございます🌼